初夏饮食小建议（4）
夏季马上就要到了，那么在初夏的时候，饮食方面有哪些方面的注意事项呢?
胃口不佳喝点粥。
气温升高会影响食欲，让人不想吃饭。这时清淡的粥就是最好的选择。绿豆粥、红豆粥或加入红薯、山药、菠菜等粗粮蔬菜一起煮粥不仅口感更佳还能增添营养。粥温香软糯便于消化，能很好地保护肠胃黏膜并能排出体内*素让你变得更苗条!
星期一（5.17）
早点：
饼干、梁丰纯牛奶
午餐：
薏米杂粮饭、虾仁肉沫炖蛋
蚝油生菜、荠菜蘑菇汤
午点：
苹果、小面包
星期二（5.18）
早点：
饼干、梁丰纯牛奶
午餐：
稻花香米饭、宫保鸡丁
蒜泥茄子、冬瓜木耳肉丝汤
午点：
西瓜、南瓜山药小米粥
星期三（5.19）
早点：
饼干、梁丰纯牛奶
午餐：
芝麻杂粮饭、青椒牛柳
番茄炒蛋、细菜平菇汤
午点：
香蕉、香菇鲜蔬粥
星期四（5.20）
早点：
饼干、梁丰纯牛奶
午餐：
红烧排骨面
(鲜小排、番茄、香菇、蘑菇、细菜)
午点：
千禧小番茄、燕麦血糯粥
星期五（5.21）
早点：
饼干、梁丰纯牛奶
午餐：
稻花香米饭、龙利鱼菌菇煲
糖醋包菜、海带肉丝汤
午点：
橙子、玉米棒
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