茶树菇排骨汤较低热量食材:茶树菇克排骨克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1茶树菇提前泡发。步骤2排骨焯水后备用。步骤3锅加水，放入排骨。步骤4加点姜和花椒。步骤5泡发好的茶树菇洗净。步骤6茶树菇一起放入锅内。步骤7电压力锅煮上20分钟。步骤8加盐调味。步骤9盛碗。成品图海带排骨汤较低热量食材:海带克排骨克福建霞浦特产海带干货2斤无沙干海带野生海产品特级厚丝结头天然步骤1海带提前泡发，清洗干净。步骤2排骨洗净。步骤3锅加水烧开，放入排
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