星期一
早点：
牛奶g
奥利奥巧克力棒15g
菜谱：
胡萝卜毛豆炒丝瓜
玉米木耳排骨汤
用料：
胡萝卜10g
毛豆籽10g
丝瓜60g
玉米30g
木耳1g
肋排40g
晚点：
嘉友饼干30g
香蕉80g
星期二
早点：
牛奶g
王子饼干15g
菜谱：
盐水虾
蚝油生菜
虾皮白菜粉丝汤
用料：
金钩虾65g
生菜60g
虾皮1g
白菜50g
粉丝5g
晚点：
小小酥30g
苹果80g
星期三
早点：
牛奶g
小小酥15g
菜谱：
文蛤*瓜面
五香牛肉
芹菜胡萝卜炒香干
用料：
文蛤5g
*瓜60g
面条50g
牛肉50g
芹菜30g
胡萝卜10g
茶干20g
晚点：
银耳红枣羹
星期四
早点：
牛奶g
奥利奥巧克力棒15g
菜谱：
扁豆肉饭
文蛤胡萝卜炒西蓝花
金针菇蛋汤
用料：
扁豆40g
猪肉35g
文蛤5g
胡萝卜10g
西蓝花60g
金针菇40g
鸡蛋15g
晚点：
嘉友饼干30g
哈密瓜80g
星期五
早点：
牛奶g
小小酥15g
菜谱：
肉沫蒸蛋
胡萝卜木耳炒山药
青菜平菇豆腐汤
用料：
猪肉15g
鸡蛋40g
胡萝卜5g
木耳1g
山药50g
青菜40g
平菇20g
豆腐20g
晚点：
王子饼干30g
圣女果80g
编辑：葛一华
审核：管亚莉
日期：.5.31
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