平菇

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TUhjnbcbe - 2021/7/8 10:38:00
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星期一

早餐:什锦蔬菜瘦肉粥、鹌鹑蛋

午餐:金银米饭

*焖鸭

韭菜炒三丝

娃娃菜粉丝汤

晚餐:葱油鸡丝拌面

星期二

早餐:牛腩汤粉

午餐:香米饭

土豆烧肉

蔬菜炒肉

猪肝枸杞菜汤

晚餐:营养水饺、筒骨青菜汤

星期三

早餐:动物花馒头、牛奶

午餐:香米饭

小南瓜炒肉

芋儿鸡

玉米淮山筒骨汤

小南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶*素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。小南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。

晚餐:彩丁盖浇饭、青菜瘦肉汤

星期四

早餐:虫草花鸡粥、鹌鹑蛋

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等,还含有丰富的维生素成分,能补充人体所需的营养价值。

午餐:杂粮米饭

糯米珍珠丸子

*瓜木耳炒肉

冬瓜老鸭汤

紫米含赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质,以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘等作用。紫米中的植物抗氧化剂成分利于保护心血管健康。经常食用紫米的人群,能够保持体内钙质平衡。

晚餐:筒骨胡蝶面

星期五

早餐:鲜肉汤粉

午餐:香米饭

秋葵蒸蛋

莴笋炒肉

平菇三鲜汤

晚餐:莲子百合粥、发糕

美食宝宝

光盘宝宝

美食预告

时间:年4月25日——4月30日

时间

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

猪肝瘦肉粉

时蔬筒骨粥

鹌鹑蛋

莲蓉包

牛奶

小米南瓜粥

鹌鹑蛋

杂酱面

猪肝瘦肉粉

午餐

金银米饭

*瓜豆皮炒肉

胡萝卜菌菇炖鸭肉

猪红粉丝汤

香米饭

莴笋腐竹炒肉

虫草花节瓜蒸鸡

芥菜肉末汤

香米饭

上海青炒肉

红烧鸡腿

粉葛猪骨汤

紫米饭

云耳豆角炒肉丝

土豆焖烧肉

娃娃菜豆腐汤

香芋排骨蒸饭

莲子百合沙参汤

金银米饭

*瓜豆皮炒肉

胡萝卜菌菇炖鸭肉

猪红粉丝汤

水果

苹果

香蕉

冰糖银耳雪梨水

雪梨

沃柑

罗汉果茶

苹果

橙子

苹果

香蕉

下午餐

马蹄绿豆海带粥

马拉糕

肉丝蔬菜面

番茄火腿鸡蛋烩饭

青菜瘦肉汤

鲜肉小馄饨

瑶柱鲜肉粥

蒸薯仔

马蹄绿豆海带粥

马拉糕

长按

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