SUMMER
BESTSEASON
我想与你一起，尝遍一中美食
周一
.05.17
萝卜炖小排
*瓜炒蛋
炒三鲜
干锅包菜
榨菜肉丝汤
酸奶
周二
.05.18
红烧鸡全翅
蚂蚁上树
酸辣土豆丝
蒜泥西兰花
草头干蛋汤
黑米饭
香蕉
周三
.05.19
孜然风味排条
番茄炒蛋
肉沫豆腐
香菇青菜
茭白肉丝汤
酸奶
周四
.05.20
红汤蛋饺
雪菜竹笋炒肉丝
青椒木耳炒鸡片
清炒菠菜
细菜平菇汤
橙子
周五
.05.21
广式腊肠炒饭
冬瓜炖鸡块
上汤苋菜
紫菜蛋汤
酸奶
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语
饮水要思源，吃饭当节俭。
粒粒盘中餐，皆是辛苦换。
学生营养菜谱制定原则：1.按蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养素的摄入比例制定菜谱。2.注意了矿物质钙、铁、锌、硒、碘等的摄入。
3.低盐、低油、低糖饮食。
食谱：朱伟峰
编辑：林双双
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