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今天为你们推荐一道美味的家常菜,此菜有平菇和鸡蛋炒食而成,此菜吃起来比肉还有鲜嫩可口,美味又营养,特别适合孩子食用,小时候特别喜欢吃,而且特别下饭,保健价值也非常出色,具有健脾胃,促消化,改善胃口,补脑健脑,补中益气的作用,平菇和鸡蛋是天生一对,我们今天一起来谈一谈平菇炒鸡蛋的功效与作用吧。
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发面不用等,老师傅偷偷加几滴它,10分钟“溢盆”,又香又暄软似乎是一种巧合,但如果我们从一个更大的角度看待问题,这似乎是一种不可避免的事实.
功效:平菇是我们餐桌上的美味佳肴,吃起来嫩滑可口,质地柔软,有淡淡的香味,营养价值颇高,此菜富含大量的蛋白质,矿物质和碳水化合物,能够为人体补充营养,起到补钙强身,增强食欲,帮助改善胃口,让你的个头超过同龄人,提高我们的身体免疫力,早食早健康。
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再者,平菇是生活中最为常见的菌类植物,此菜性温,平菇和鸡蛋是绝配,平菇富含大量的铁元素,能够促进血液循环,起到补气血,活血化瘀,缓解腰疼酸软的作用,让你的气色更加红润,手脚暖和。
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最后,除了上述的这些功效以外,常食平菇炒鸡蛋抵抗肌肤衰老,延缓衰老,让你的肌肤显年轻,而且能够帮助排出身体的*素,促进肠道蠕动,排出肠道杂质,起到减肥瘦身,让你的体重悄悄降下来。
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禁忌:虽然平菇炒鸡蛋的保健价值特别出色,但是对于肠胃不通畅的人不宜食用。
生活中,若小龙虾:我后悔来中国了!吃货问:它吃下的重金属究竟去哪了?出现了,我们就不得不考虑它出现了的事实.
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