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TUhjnbcbe - 2021/8/18 12:24:00

鸡腿3个,木耳4朵,干香菇6朵,泡发*豆1小把

生抽10ml,盐1克,糖少许,米酒5ml,白胡椒粉1点,老抽5ml

1、鸡腿切成小块,干香菇、木耳提前泡发,葱白切片,泡好的木耳撕小片。*豆放入锅中煮20分钟。

2、把鸡块放入容器中,加入所有调料,腌30分钟。

3、将腌好的鸡块、木耳、干香菇、*豆放入一个耐热容器中,上蒸锅,上汽后,继续大火蒸25分钟左右。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

黑木耳色泽黑褐,质地呈胶质状透明,薄而有弹性,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,其营养价值高。

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