北京有没有专门看白癜风的医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/香菇营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，有“蘑菇皇后”和“蔬菜之冠”的美称。它不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉，被称为“山珍”之一。香菇性平、味甘，归肝、胃经，有扶正补虚、健脾开胃的功效。对于脾胃不好、食欲不振、消化不好的人群来说，适当吃一些香菇能够健脾补脾。香菇除了香气浓郁、味道鲜美的特点，它还含有丰富的营养物质。它的蛋白质含量高达35%~40%，蛋白质的氨基酸成分跟肉蛋奶很像，却又比肉蛋奶好消化，消化不好的人经常吃一些香菇，有助于补充营养和增强抵抗力。
香菇食谱：香菇冬瓜汤
√功效：健脾开胃、利水化湿√食材：白扁豆30g，香菇50g，冬瓜50g。
√推荐做法：
1.先将香菇泡发切片，冬瓜去皮洗净，切片；
2.将白扁豆放入锅中加水煮40分钟，再将冬瓜和香菇加入锅中煮5分钟，放入盐和香油调味。
√香菇食用禁忌：
1.患有荨麻疹或者湿疹的人群不要吃，否则有可能会加重这类皮肤病症。
2.容易过敏，皮肤瘙痒的人群不适合吃香菇。
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