小小一锅酸辣菜、酸辣汤
酸、辣、咸、鲜、香
不仅健脾养胃,柔肝益肾
只消吃上一口喝上一碗
紧缩困乏的身心
便与胃一同温暖起来
舒展、放松、自在
不觉间竟有了家的温度与滋味
1素酸辣汤材料:
香菇、木耳、胡萝卜、嫩豆腐、油、盐、淀粉、白胡椒粉、醋
做法:
1.将香菇、木耳提前浸水泡发,
2.将胡萝卜、豆腐、香菇、木耳切丝备用
3.取小碗,放入淀粉和清水,比例为淀粉:水=1:2,用筷子搅匀备用
4.另取小碗、在碗中放白胡椒粉、醋和盐,搅匀备用(胡椒、醋和盐的比例大体是5:6:2)
5.热锅热油先放香菇炒30秒,再倒入木耳和胡萝卜炒30秒,随后加清水及豆腐煮沸。
6.倒入第3步备好的水淀粉及调料,略加搅拌后即可起锅。
2拌酸辣白菜丝材料:
白菜克、盐3克、醋5克、白砂糖2克、酱油4克、泡椒15克、姜5克、花椒3克
做法:
1.将白菜去叶取白菜心洗净,切成长丝,用沸水烫一下,加精盐拌匀腌渍2小时,再挤去水分,放入大碗内;
2.泡椒洗净切成细丝;
3.姜去皮切细丝;
4.将醋、酱油、白糖、泡红辣椒丝,姜丝和花椒放入另一碗内拌匀,再倒入白菜丝中,稍加搅拌,盖好30分钟后即成。
3酸辣藕丁材料:
藕、干辣椒、青尖椒、红尖椒、油、盐、白醋、老抽、水淀粉
做法:
1.藕洗净去皮切1厘米左右的丁,冲掉上面的淀粉
2.水开放入藕丁焯水1分钟
3.藕丁捞出到冷水中
4.白醋、盐、老抽调匀
5.干辣椒、青红尖椒切小段
6.锅里放入油小火爆香干辣椒
7.放入藕丁炒半分钟
8.放上料汁炒匀,入青红椒炒半分钟
9.加入水淀粉炒匀立即出锅
4酸辣木耳材料:
木耳,姜片,香菜,紫甘蓝,酱油,醋,糖,盐少许,油辣椒1茶匙
做法:
1.水发木耳发开之后,开水烫煮15分钟
2.捞出放凉;其余材料切碎。
3.放入拌均,放冰箱,食前取出即可(进冰箱加盖一个保鲜膜)
5酸辣圆白菜材料:
圆白菜、醋、花生油、盐、辣椒、姜
做法:
1.圆白菜去掉老叶,洗净,切成细丝,用沸水烫一下,晾凉,挤去水分,放在盘内,用精盐拌匀;
2.红辣椒切细丝待用;
3.姜洗净,均切成丝;
4.油放入锅内,下入辣椒丝,稍炸,投入姜丝煸炒一下;
5.加入醋、白糖,等糖醋汁发黏,浇在圆白菜上,拌匀即成。
6酸辣蘑菇羹材料:
真姬菇、鲜香菇、平菇、豆腐、黑木耳、胡萝卜、香菜适量、胡椒粉、香醋、生姜、食盐、食用油
做法:
1.将真姬菇尾部去掉洗净,香菇去蒂切成两半,平菇洗净撕开
2.白豆腐切块后放入水中浸泡并加少许食盐
3.黑木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,香菜切小段备用生姜切细丝备用;4.锅中下油,将姜片与胡萝卜丝倒入炒香再下入真姬菇、香菇与平菇翻炒,炒至菇类出水;5.将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中,再适当加入1-2碗清水,直至材料完全淹没,加入黑木耳丝,用铲子轻轻翻炒,不要将白豆腐块炒碎了,然后大火煮沸;6.根据口味加入香醋、胡椒粉、食盐调味,关火后撒入香菜即可盛出食用。
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