临海市老年乐园
一周餐谱
7月19日-7月25日
本周主厨：林耀
美味，是日久修炼；营养，是一种习惯；安全，是一种责任。
临海市老年乐园为休养人准备的每一餐，都是精心的调制和健康的祝福。
7月19日星期一
早餐
胡萝卜馒头/白馒头、鸡蛋、黑米粥/白粥、咸菜、豆浆
午餐
A餐：葱油鲳鱼、肉沫*豆、清蒸老南瓜
平菇汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
B餐：五花肉茭白、平菇烧豆腐
平菇汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
晚餐
C餐：*豆猪肉皮、炒大白菜
*瓜汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
D餐：黑木耳烧肉、炒大白菜
*瓜汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
粉食类：炒咸饭、*瓜汤
7月20日星期二
早餐
肉包/白馒头、玉米、白粥、酱瓜、豆浆
午餐
A餐：红烧肉、红烧河虾、炒五号菜
番茄蛋花汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
B餐：可乐鸡翅、家烧蒲瓜
番茄蛋花汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
晚餐
C餐：小炒肉、日本南瓜
紫菜汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
D餐：清蒸叫叫鱼、日本南瓜
紫菜汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
粉食类：蒲瓜手打面、紫菜汤
7月21日星期三
早餐
咸花卷/白馒头、小蛋糕、红枣粥/白粥、辣包菜、豆浆
午餐
A餐：猪肚烧鸡、家烧丝瓜、炒南瓜片
榨菜冬瓜汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
B餐：炸酱面（配料：豆芽、*瓜丝、红萝卜丝、卤蛋）
榨菜冬瓜汤
晚餐
酒酿蛋/豆面碎、白馒头/白洋糕/白粥
7月22日星期四
早餐
豆沙包/白馒头、五香蛋、香菇肉沫粥/白粥、蒜头、豆浆
午餐
肉沫鸡蛋羹/姜汁调蛋、白馒头/白粥
辣包菜汤
晚餐
C餐：油泡夹肉、炒娃娃菜
紫菜汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
D餐：腐竹肉丝、炒娃娃菜
紫菜汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
粉食类：咸羹、紫菜汤
7月23日星期五
早餐
玉米馒头/白馒头、鸡蛋、绿豆粥/白粥、荞头、豆浆
午餐
A餐：红烧大排、豆面羹、炒奶白菜
豆腐汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
B餐：菜干烧肉、凉拌*瓜
豆腐汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
晚餐
C餐：天罗烧咸肉、日本南瓜
蒲丝汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
D餐：五香花生、日本南瓜
蒲丝汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
粉食类：菜干手打面、蒲丝汤
7月24日星期六
早餐
菜包/白馒头、鸡蛋、燕麦粥/白粥、吹皮、豆浆
午餐
A餐：卤鸭、白咸菜肉丝、家常豆腐
海带汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
B餐：盐水对虾、红烧冬瓜
海带汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
晚餐
C餐：咸菜肉丝配馒头/白粥
D餐：豆腐猪肉水饺
7月25日星期日
早餐
肉包/白馒头、玉米、白粥、榨菜粒、豆浆
午餐
A餐：葱油硬头鱼、四季豆肉丝、炒大白菜
平菇汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
B餐：海带烧咸骨头、葱油土豆
平菇汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
晚餐
C餐：韭*豆腐干、炒广东菜心
冬瓜汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
D餐：回锅肉、炒广东菜心
冬瓜汤
米饭（软/硬）/白馒头/白粥
粉食类：炒麦面、冬瓜汤
~END~
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