番茄菌菇汤
推荐理由
番茄中含有
丰富的维生素和矿物元素
味道酸甜
可以帮助宝宝开胃
还可以补充所需营养
蘑菇中含有优质的蛋白质
其含量接近肉类和蛋类
这些蛋白质生理活性高
吸收率可达80%以上呢
同时
它所包含的维生素A
可以有效保护宝宝的视力
天气渐渐变凉
做一碗热乎乎的汤
想必是每个做辅食的妈妈
都想考虑的事情
那这些食材怎么做呢？
视频教程
点击边框调出视频工具条
适合9个月以上
对文中所用食材不过敏的宝宝
哈喽大家好！
欢迎各位来到高半米辅食课堂
我是米小西
一个能歌善舞
上得厅堂下得厨房的宝妈
也是你们最最可爱的老朋友
（此处应有掌声）
哈哈......
言归正传
许多宝妈们都会觉得
给宝宝做的辅食实在是无味
所以呀
这次我们利用食材本身的味道做好搭配
来做一道番茄菌菇汤
快来和我一起学习吧
图文教程
一起来看看需要的食材吧！
(ω?*)?
准备食材
鸡蛋1个、杏鲍菇20g
油白菜20g、番茄半个
做法
1
将杏鲍菇放在水中焯2分钟
2
将油白菜放入水中焯30秒
3
把焯好的杏鲍菇切碎
4
把焯好的油白菜切碎
5
将准备的番茄去皮切碎
6
将鸡蛋打散备用
7
将切碎好的食材放入锅中
加水煮开
8
均匀倒入打散的鸡蛋
等待煮熟即可
哇
热乎乎的番茄菌菇汤
就这么出锅啦
番茄味道酸甜
菌菇更是鲜美可口
加上蛋香的浓郁和油菜的清爽
宝宝吃完后
再加上一些盐和酱油
大人们吃也是很合适呢！
你们学会了吗？
?(???)?
米宝
快来喝汤啦
这是老妈精心研制的哦
里面还有鸡蛋和蘑菇
保证呀你喝完还想吃喝！
高半米日记
每次最最期待的就是
老婆给儿子煮汤
因为
这样我就可以沾光
跟着一起喝啦！！
老婆做的汤一定是
全世界最好喝的汤！
ヾ(???ゞ)
有关于辅食相关的问题
宝妈们可以在下方留言告诉我哟
也欢迎宝妈们分享你们的辅食食谱
让我们为了宝宝的健康成长一起努力吧
(?ω?)
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