LIFEISSOBEAUTIFUL
营养食谱回顾
(11.29-12.3)
做个小可爱
将美食与爱装进口袋
星期一（11.29）
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生活超美好
能量早餐：西红柿肉末杂酱面、紫菜肉末汤、甜玉米棒、五香毛豆
ENJOY
美味早点：维记鲜牛奶
营养午餐：宫保鸡丁、胡萝卜烧牛肉、蒜蓉生菜、红腰果莲藕龙骨汤、金银米饭
花样午点：营养八宝粥、奶香馒头、蜜梨、红心火龙果
星期二（11.30）
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生活超美好
能量早餐：瑶柱瘦肉粥、原味蛋挞、海苔
ENJOY
美味早点：维记鲜牛奶
营养午餐：酱香排骨、客家酿豆腐、上汤娃娃菜、萝卜丝鲫鱼汤、香米饭
花样午点：鲜蔬瘦肉汤面、奶酪棒、红薯干、脐橙、苹果
星期二（12.1）
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生活超美好
能量早餐：蒸饺、盐水花生、平菇瘦肉汤
ENJOY
美味早点：维记鲜牛奶
营养午餐：咖喱鱼丸、鲜虾仁炒彩丁、清炒上海青、姬松茸乌鸡汤、红薯米饭
花样午点：百合小米粥、混合坚果、冬枣、香蕉
星期四（12.2）
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生活超美好
能量早餐：香菇鸡丝粥、鹌鹑蛋、蒸紫薯
ENJOY
美味早点：维记鲜牛奶
营养午餐：红烧狮子头、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、冬瓜薏米老鸭汤、玉米米饭
花样午点：紫菜云吞、奶酪棒、山楂片、红提、柚子
星期五（12.3）
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生活超美好
能量早餐：灌汤小笼包、三鲜牛肉汤米粉、盐味腰果
ENJOY
美味早点：维记鲜牛奶
营养午餐：王子捞饭、西兰花炒虾仁、玉米胡萝卜大骨汤
花样午点：红豆糖水、提子蛋糕、哈密瓜、圣女果
下周营养食谱
(12.6-12.10)
---星期一（12.6）---
能量早餐：鲜虾绘意大利面、水煮鸡蛋、平菇瘦肉汤
美味早点：供港壹号纯牛奶
营养午餐：五香卤鸡翅、蛋饺豆腐煲、清炒上海青、莲藕花生猪蹄汤、珍珠米饭
花样午点：双色馒头、银耳莲子羹、杨桃、火龙果
---星期二（12.7）---
能量早餐：海鲜粥、蒸板栗、五彩脆皮肠
美味早点：供港壹号纯牛奶
营养午餐：清蒸排骨、土豆焖牛肉、蒜蓉油麦菜、*骨鱼豆腐汤、金银米饭
花样午点：夹心蛋糕、绿豆糖水、红提、香蕉
---星期三（12.8）---
能量早餐：干炒牛河、盐水花生、西红柿蛋花汤
美味早点：供港壹号纯牛奶
营养午餐：三杯鸭、虾仁肉末滑蛋、白灼菜心、山药枸杞排骨汤、红薯米饭
花样午点：南瓜小米粥、盐味腰果、冬枣、脐橙
---星期四（12.9）---
能量早餐：三鲜云吞、盐水毛豆、海苔
美味早点：供港壹号纯牛奶
营养午餐：香酥龙利鱼柳、肉末红烧冬瓜、上汤娃娃菜、茶树菇煲鸡汤、珍珠米饭
花样午点：三线蝴蝶粉、红薯干、蜜梨、哈密瓜
---星期五（12.10）---
能量早餐：三鲜牛肉粥、蒸玉米棒、五香卤豆干
美味早点：供港壹号纯牛奶
营养午餐：红烧肉焖腐竹、香菇马蹄蒸肉饼、豆角榄菜肉末、海带*豆大骨汤、玉米米饭
花样午点：小面包、营养八宝粥、橘子、苹果
编辑
刘纯英
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保健室
审核
谢子芹
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