快入冬了,天气一天天冷起来,热乎乎的炖菜吃起来。说起炖菜,大家可能会以为我是东北人,其实俺是正宗的苏北人,咱们苏北人也喜欢吃炖菜哟!其实炖菜的营养和味道,一点不亚于其他菜。就拿这道菜来说吧!豆腐和平菇放一起炖一炖,那可是一道越吃越让人爱的家常菜。
不过,这道菜还是麻辣一些更美味。再说了,天冷了吃点辣味,可以让浑身暖和。另外,豆腐富含丰富的蛋白质、铁、钙、磷、氨基酸等二十多种营养元素,平菇则性温味甘,含有多种酶、蛋白质、无机氮、氨基酸等营养,适当吃这菜好处多多,可以增强抵抗力。
并且平菇味道非常鲜美,将这两种食材搭配,那可是天生一对,味道特美哟!所以这就是我家每年入冬前后,会隔三差五吃这道菜的主要原因。
那么炒这道菜除了放花椒增香,平菇和豆腐又哪一个先下锅炒才更好吃呢?来看看这道菜的做法吧!非常适合天冷的时候食用,欢迎大家收藏起来跟着试一试。
平菇炖豆腐
食材准备:平菇克、豆腐克、花椒20克、辣椒3个、香菜1棵、葱1棵、蒜头3片、盐1勺、鸡精少许、生抽2勺
烹饪方法:
1、先准备好平菇、豆腐、花椒、香菜等所需食材,花椒和辣椒是这道菜的灵*,可以起到增香提味的作用,如果实在不喜欢花椒,也可以不放。我用的豆腐是介于老豆腐和嫩豆腐之间的,所以口感非常棒,不仅口感不老还不易碎掉。
2、将豆腐切成大块后,放入热开水中过一下去除豆腥味后备用。
3、将平菇洗干净用手撕成条状并入开水锅中焯水2分钟,葱和辣椒、香菜都切成小段备用。平菇焯水后,口感更佳。
4、热锅热油,放入花椒爆香后,将花椒过滤掉,再放入平菇、辣椒、蒜片,开大火爆炒1分钟。
5、加入生抽翻炒均匀后,再加入一碗热开水煮开。
6、喜欢的话,还可以加点淀粉水勾芡,可以让口感更佳爽滑美味。
7、然后放入豆腐、盐、鸡精,盖上锅盖炖3分钟左右。
8、快出锅的时候,再撒入香菜、葱花增香去腥,即可关火装盘享用。
这道炖菜不仅麻辣鲜香,还营养丰富,天冷的时候吃这热乎乎的炖菜是再合适不过了,记得给家人做起来。
好了,平菇炖豆腐先放平菇炒还是先放豆腐炒,大家找到答案了吗?和你平时常用的做法一样吗?
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