平菇

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TUhjnbcbe - 2022/5/9 14:11:00
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每周食谱

星期一

早点:牛奶、闲趣饼干

午餐:荞麦大米饭、糖醋大虾、番茄肉末烧土豆、菊叶鸭蛋汤

午点:紫菜鸡茸小馄饨

菊花叶中含有与菊花类似的活性物质成分,有抗菌作用,可以清肺、平肝胆,去烦热、利五脏等,配上鸭蛋花很美味。

星期二

早点:骨粉饼干、花生豆浆

午餐:大米饭、咖喱牛肉、*瓜胡萝卜炒肉丝、菜秧鱼丸汤

午点:炒米蒸蛋、秘制干

炒米含有丰富的活性炭成分,有助于吸附肠壁上有*的物质,并将其排出体外,炒米可以提供幼儿所需维生素C,维生素B2,维生素B6,具有健脾祛湿的功效。

星期三

早点:鲜牛奶、闲趣饼干

午餐:大米饭、香菇鸡腿、上汤菠菜、萝卜丝葱花豆腐汤

午点:小热狗、火龙果

香菇中含有丰富的植物蛋白、胶原蛋白、香菇多糖和丰富的矿物质,这些营养物质非常容易被幼儿吸收,为幼儿补充大量的营养,起到滋补强身的功效,同时可以促进宝贝们脑细胞再生,增强记忆力。

星期四

早点:骨粉饼干、黑豆豆浆

午餐:血糯米大米饭、清蒸鳕鱼、彩椒笋瓜炒香干、西红柿香芹平菇汤

午点:腰梅肉三鲜面

鳕鱼无刺、肉嫩鲜美,适合幼儿食用。鳕鱼的脂肪含量达到50.8%,其中不饱和脂肪酸占总脂肪酸含量达到84.1%,且含有丰富的维生素A和维生素D,能促进幼儿脑功能和视神经的发育。

星期五

早点:鲜牛奶、太平苏打饼干

午餐:米饭、鸳鸯肉丸、蚝油生菜、虫草菇鸭舌冬瓜汤

午点:虎皮蛋糕、酸奶

鸳鸯肉丸是小朋友们非常喜爱的一道美食,厨房师傅们在调制好的肉丸中打入一个生鹌鹑蛋,生的鹌鹑蛋在和肉丸一起蒸制形成*、红、白,三种颜色既好看又能够激起幼儿的食欲。

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