金品盛A套餐12月06日~12月10日
由于食谱提前制定，如有特殊情况（食材缺货等原因），个别菜品可能微调，请您谅解！（A套餐价格为12元/份）
星期一?红烧狮子头
热量：
脂肪：8.5
碳水：7.24
蛋白质：9.11
膳食纤维：0.56
精肉g
?肉片平菇烧津白
热量：
脂肪：11.96
碳水：6.26
蛋白质：3.54
膳食纤维：0.03
精肉20g平菇40g
白菜20g
?青椒土豆丝
热量：91
脂肪：3.45
碳水：14.06
蛋白质：1.84
膳食纤维：1.28
土豆60g青椒20g
?孜然豆腐泡
热量：
脂肪：16.88
碳水：16.95
蛋白质：8.09
膳食纤维：9.92
豆腐泡50g
?奶香馒头
热量：
脂肪：1.15
碳水：50.82
蛋白质：7.51
膳食纤维：1.35
?米饭
热量：
脂肪：0.3
碳水：25.6
蛋白质：2.6
膳食纤维：0.3
星期二?肉烧海带
热量：
脂肪：33.34
碳水：3.53
蛋白质：6.6
膳食纤维：1.29
五花肉40g
前槽精肉40g
海带40g
?肉段茄子
热量：89.25
脂肪：6.84
碳水：6.04
蛋白质：2.31
膳食纤维：1.56
精肉40g茄子30g
青椒10g
?炒合菜
热量：
脂肪：1.85
碳水：20.51
蛋白质：2.53
膳食纤维：0.86
豆芽30g干豆腐20g
粉条30g
?木须瓜片
热量：74.88
脂肪：5.32
碳水：2.77
蛋白质：4.22
膳食纤维：0.34
鸡蛋30g*瓜40g
胡萝卜10g
?*金米饭
热量：
脂肪：1.02
碳水：25.02
蛋白质：3
膳食纤维：0.55
星期三?咖喱鸡
热量：99
脂肪：2.2
碳水：12.97
蛋白质：7.33
膳食纤维：2.48
鸡脯肉80g土豆50g
?焦烧肉条
热量：76
脂肪：3.04
碳水：3.52
蛋白质：5.91
膳食纤维：0.01
精肉60g
?葱烧木耳
热量：78.52
脂肪：6.19
碳水：7
蛋白质：1.39
膳食纤维：2.6
圆葱50g木耳20g
胡萝卜10g
?阿凡提小炒
热量：
脂肪：0.73
碳水：18.05
蛋白质：2.55
膳食纤维：2.29
葡萄干10g玉米粒50g
胡萝卜10g*瓜10g
?南瓜馒头
热量：
脂肪：1
碳水：45.6
蛋白质：6.4
膳食纤维：2.65
?米饭
热量：
脂肪：0.3
碳水：25.6
蛋白质：2.6
膳食纤维：0.3
星期四?鱼香肉丝
热量：
脂肪：5.32
碳水：22.15
蛋白质：2.26
膳食纤维：1.15
精肉80g胡萝卜15g
青椒15g
?肉炒蒜薹
热量：97.23
脂肪：6.92
碳水：8.91
蛋白质：5.53
膳食纤维：0.82
精肉20蒜苔50g
胡萝卜10g
?木须柿子
热量：73.92
脂肪：3.96
碳水：4.93
蛋白质：5
膳食纤维：0.34
鸡蛋30g柿子50g
?甘蓝炒粉
热量：
脂肪：13.1
碳水：4.68
蛋白质：10.79
膳食纤维：0.62
甘蓝40g粉条40g
?黑米饭
热量：
脂肪：0.92
碳水：23.2
蛋白质：3.1
膳食纤维：1.3
星期五?红烧肉炖土豆
热量：
脂肪：26.57
碳水：10.94
蛋白质：5.52
膳食纤维：0.29
五花肉40g
前槽精肉40g
土豆40g
?肉烧杏鲍菇油菜
热量：
脂肪：3.3
碳水：25.88
蛋白质：5.37
膳食纤维：2.32
精肉20g杏鲍菇30g
油菜20g胡萝卜10g
?培根角瓜片
热量：95.25
脂肪：5.26
碳水：2.6
蛋白质：1.25
膳食纤维：1.55
培根20g角瓜50g
?炒三片
热量：
脂肪：11.96
碳水：6.26
蛋白质：3.54
膳食纤维：0.03
白菜40g干豆腐20g
胡萝卜10g
?黑面馒头
热量：
脂肪：1.15
碳水：50.82
蛋白质：7.51
膳食纤维：1.35
?米饭
热量：
脂肪：0.3
碳水：25.6
蛋白质：2.6
膳食纤维：0.3
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