FOOD
一周
美食
一粥一饭当思来之不易，一饮一啄情系温暖校园。太原市尖草坪区北京新学道实验小学校——让每一个生命自由绽放的地方，这里不仅专注于精致的教育，更渗透于苦辣酸甜的一饮一食。色香味俱全的美宴，只属于新学道的你。
周一（9月6日）
早
蒸水蛋、玉米面发糕、油酥卷、蒜香西兰花、番茄土豆片、苦荞小米粥
午
土豆炖鸡块、酱爆肉丁、蒜苔炒平菇、香芹炒白玉菇、西红柿鸡蛋面、葡萄干米饭、麻酱饼、什锦水果粥
晚
海带油豆腐炖肉、组合菜、蒸金瓜红枣、炒馒头、黑米面发糕、黑米粥
日人均总带量
谷类克
蛋类及制品26克
儿童食品11.13克
油脂类16克
调味品1.85克
菌藻类23克
坚果种子类12克
禽肉类克
周二（9月7日）
早
五香鸡蛋、奶*包、黑米面馒头、油菜炒腐竹、醋溜白菜、玉米糁糁粥
午
红烧狮子头、苜蓿肉、酱扒茄子、蒜香油菜、鸡丝茶树菇面、麦仁米、油酥饼、清汤小汤圆
晚
京酱肉丝、鸡蛋菠菜烩粉块、蒸玉米、花卷、黑米面馒头、金瓜小米粥
日人均营养量
重量克
热量千卡
蛋白质.28克
脂肪.36克
碳水化合物.25克
周三（9月8日）
早
白蒸鸡蛋、奶香小油饼、火腿卷、小日圆炒粉条、西红柿烧豆腐、燕麦大米粥
午
清蒸龙利鱼、*爆肉、双色菜花、鸡蛋小瓜、土豆茄丁卤面、白米饭、油煎肉卷、玉米羹汤
晚
大烩菜、五色冬瓜丁、蒸南瓜、发糕、枣馒头、燕麦大米粥
日人均总带量
谷类克
蛋类及制品28克
儿童食品10克
油脂类17克
调味品1.9克
菌藻类22克
坚果种子类19克
禽肉类克
周四（9月9日）
早
荷包鸡蛋、肉松卷、葱千层饼、腰果西芹、五彩长山药、五谷杂粮粥
午
红烧肉炖鸡块、青椒过油肉、上汤娃娃菜、香芹腐干、炸酱面、白米饭、鸡蛋饼、豆腐菠菜汤
晚
巴盟烩菜、蒜苔腐干炒鸡蛋、蒸红薯、扬州炒饭、卡通馒头、玫瑰黑米粥
日人均营养量
重量克
热量千卡
蛋白质.32克
脂肪.6克
碳水化合物.23克
周五（9月10日）
早
五香卤鸡蛋、玫瑰糖包、手工小馒头、蒜香奶白菜、三色冬瓜条、苦荞二米粥
午
干炸小鸡腿、水煮肉片、西红柿炒鸡蛋、蒜泥菠菜、大同卤面、素包子、二米饭、银耳雪梨汤
日人均总带量
谷类克
蛋类及制品20克
儿童食品9克
油脂类11.5克
调味品1.1克
菌藻类14克
坚果种子类12.6克
禽肉类85克
周日（9月12日）
晚
肉炒杏鲍菇、香菇西葫芦、蒸玉米、黑米凉糕、麻油大花卷、苦荞小米粥
日人均营养量
重量克
热量千卡
蛋白质92.38克
脂肪76.26克
碳水化合物.22克
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