平菇

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TUhjnbcbe - 2022/6/17 15:19:00
北京中科白颠疯曝光 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/

土豆炖肉

食材:

比较大颗的马铃薯3个、洋葱半个、胡萝卜根、肥牛片50-g、荷兰豆7-8根、砂糖大勺、生抽2大勺、高汤适量

做法:

马铃薯削皮切大块(一定要大块,不然炖到最后就烂了),放到水里浸泡0分钟。

泡完以后沥干水分。

洋葱切块,胡萝卜切滚刀块,荷兰豆剪去头尾后再斜着对剪成两半,备用。

肥牛片切几刀成小块。

平底锅加热后倒入适量的油,放入马铃薯翻炒均匀后,加入洋葱和胡萝卜,开大火继续翻炒。

倒入高汤,大约能没过食材即可。然后加入砂糖、生抽,轻轻搅拌均匀,等水沸腾后就放入肉片,去浮沫后盖上盖子中小火煮5分钟。

5分钟后开盖加入荷兰豆稍稍搅拌,不要太用力,此时马铃薯已经炖熟容易破坏形状,慢慢再收点汁以后就可以关火了。

东北酸菜猪肉炖粉条

食材:

酸菜克、猪肉克、粉条适量、花椒适量、葱适量、鸡精适量、生抽适量、姜适量、蒜适量、油适量、盐适量、蚝油适量、十三香适量、大料两朵

做法:

肉切块,葱姜蒜切丁,酸菜用水洗好,锅放油加热,放入葱姜蒜,大料炒香,放入肉,炒变色,放入酸菜,爆炒,一定要把酸菜炒匀,炒透。

炒好后加水,放入土豆粉条,水的量多少要看粉条的量多少而定!放入十三香,蚝油,生抽,材料油,盐,大火烧开,改中小火炖到粉条熟透汤汁刚好时即可。

出锅前放入蒜末,鸡精!即可。

美味的酸菜猪肉炖粉条,可以开吃了!

冬日暖身咖喱牛腩锅

食材:

牛腩克、胡萝卜2根、土豆2个、洋葱半个、日式咖喱膏3块、椰浆50ml(一定是浓郁乳白色的椰浆哦,不是椰汁饮料那种哈)、香叶两片、八角一个、花椒几粒、姜一块

做法:

土豆去皮切块(如果暂时不烹调,请用冷水浸泡以免发黑),胡萝卜洗净切滚刀块,洋葱切片,牛腩切大块。

牛腩焯水后,冲洗干净。

放入高压锅内,加开水、香叶、八角、花椒、拍破的姜,上汽后压20分钟(喜欢牛肉软烂点的可以适当加长时间)。

炒锅内倒少量油,八成热后,放入土豆、胡萝卜与洋葱,炒到表面收缩、微焦后捞出备用。

将牛腩与炒好的蔬菜放入炖锅中,加入刚才煲牛腩的肉汤,刚浸过食材即可,大火烧开后,放入三块咖喱膏。

中小火炖煮20分钟,之后淋入椰浆调匀即可关火。其间可以尝尝味道,根据各人口味决定是否调入盐和糖。

排骨莲藕汤

食材:

排骨(约g)、莲藕2节、生姜块

做法:

生姜刷干净,去皮,切片。将生姜皮和排骨一起下入清水锅中,煮开后继续煮三四分钟,将排骨捞起沥干,水和姜皮就倒掉不用了。

将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中,加入足够量的清水,水量要没过排骨还略高cm左右。——因为煲汤的过程中会流失掉一小部分水分,所以水要一次加足。

烧开后加盖转小火炖小时左右。

莲藕去皮,切滚刀块,撒上少许盐,杀一下——也就是用盐拌匀,腌0分钟左右。

将莲藕下入汤煲中,继续小火炖小时。

肉烂藕粉之时,加适量盐,转中火滚开煮0分钟左右,撒上葱花即可。

胡椒猪肚汤

食材:

猪肚个、白胡椒、花椒、排骨、姜片

做法:

猪肚洗净,小潺先用清水冲洗一次,加料酒浸泡0分钟去异味,用盐搓一次,再用生粉反复洗一次,记住正反面都要洗。

最后花椒加水煮沸,放洗净的猪肚淖一下,这个方法去味非常好。

白胡椒小火炒香碾碎,姜片,淖过水的排骨全部放入猪肚中。

放入汤煲,加足水,大火烧开后转小火2小时至汤呈奶白色。

捞出猪肚,切条,放入汤煲中再煮5分钟,加盐调味。

山楂大枣苹果汤

食材:

苹果2个、大枣0个、山楂0个

做法:

汤汁的酸甜口感可以通过山楂和大枣的比例来调整,如果你接受不了酸度,就减少山楂的使用量,如果煮完后还觉得酸,可以适量放点蜂蜜或者红糖等来中和,如果煮多了吃不完可以冷藏在冰箱,建议在24小时内吃完哦。

把它们洗干净备用。

苹果去蒂去核后切块。

大枣山楂切半后去核。

压力锅加入半碗水(约ml),想汤水多的就多加点,即便少加水,光依靠苹果的水份做出来汤汁就能变得浓郁。

干净利润的倒进所有的水果到锅里。

盖上锅盖煮8~0分钟即可断火,有电压力锅的叫做断电,然后恢复常压就可以开盖吃了。

如果没有压力锅的可以用煮的,倒入ml的水,加入山楂、红枣,盖上盖子煮开,然后加入苹果煮25分钟,苹果太多份量多可改为一个,如果做出的汤汁你觉得酸,可以加点蜂蜜或者红糖调味。

打开锅盖那一刻,浓郁的香味扑来,顿时食欲大开!

薏仁玉米炖冬瓜

食材:

冬瓜、薏仁、玉米、胡萝卜

做法:

冬瓜去籽削皮,切成方块。

胡萝卜削皮,洗干净,切成滚刀块。

玉米剥去外壳、须,洗干净,切成块。

把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中,加足水,熬汤中间是不能加生水的,上笼蒸小时

小时后,捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇,汤留下备用。

取汤碗,放入冬瓜块、薏仁、玉米块、胡萝卜,倒入备用的汤,加少许盐、蘑菇精上笼蒸45分钟,取出即可。

胡萝卜玉米排骨汤

食材:

排骨g、甜玉米一根、胡萝卜一根、生姜适量、料酒茶匙、排骨炖料一包、白醋几滴、盐适量

做法:

排骨g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量。

玉米切块备用;胡萝卜同样切成块。

放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。

砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米和姜、料酒、排骨炖料包放入,用大火烧开后转小火。

这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。

小火煮一小时后,再放入胡萝卜,小火再煮小时,放盐调味即可。

甜玉米猪手汤

食材:

甜玉米2根、猪手2只、姜片5片、八瓣只、清水适量、盐5克

做法:

猪手洗干净,在热水里汆烫去除异味备用。

猪手加适量的清水、八瓣、姜片一起煮沸,维持旺火继续煮5分钟,打去浮沫;加入玉米转文火继续煲煮。

大概煮80分钟左右,猪手软烂即可。最后的最后,再加盐调味,盐加早了,猪手不会煮得这么白、糯、浓稠。

炖鸽子汤

食材:

鸽子、瘦肉、金银花、香菇、笋干、料酒、生姜、盐、枸杞、葱

做法:

买来的鸽子清洗干净。

放在开水里焯一下,可以去除杂质和部分的腥味。

瘦肉清洗干净后切块也像上面那样焯水。

事先浸泡好香菇和笋干。

把鸽子转移到高压锅里后放入生姜片。

把香菇和笋干也放入高压锅。

倒入料酒。

加入瘦肉。

开始大火,到高压锅发出扑哧的声音,改中火烧5分钟,然后再转移到陶瓷锅里。

放入金银花和枸杞,小火慢炖20分钟就可以了,最后加盐调味。

西红柿炖牛腩

食材:

西红柿、牛腩、花椒、大料、小茴香、葱、姜、蒜、香芹、盐、白糖、胡椒粉、绍酒

做法:

将牛腩洗净切大块。

西红柿切块、香芹切段、姜切片、葱切段、蒜剥皮。

凉水牛肉下锅焯水。

焯出血沫捞出温水洗净待用。

锅烧热后内放油。

煸香葱姜蒜花椒、大料、小茴香。

煸炒出香味,放入香芹段炒出香味。

放入牛肉块煸炒、烹入绍酒。

将煸炒好的牛肉放入锅内加足开水。

大火烧开关小火炖小时,使汤汁浓稠,可自行根据牛腩老嫩情况及锅的质地决定时间长短。

放入切好的西红柿块、加盐、胡椒粉、白糖调味。

再炖5分钟,直至西红柿软烂出红油即可出锅。

罗宋汤

食材:

牛肉、洋葱、土豆、番茄、圆白菜、胡萝卜、番茄沙司、面粉、*油、植物油、黑胡椒、盐

做法:

牛肉切小块、沸水后重新加清水煮炖2小时,直至熟软。

洋葱、土豆、去皮番茄、圆白菜、胡萝卜切同样大小的丁。

锅内放适量*油与植物油,加洋葱煸炒出香味,继续加入土豆、胡萝卜、圆白菜、番茄翻炒。

牛肉连同肉汤一起倒入锅中,继续煮炖半小时以上,土豆、胡萝卜变软即可。

另起一锅,待水分烧干不放油,放入面粉,小火炒至微*,倒入牛肉锅中搅拌,继续煮半小时。

将出锅前,加番茄沙司、黑胡椒、盐调味即成。

羊肉炖白萝卜

食材:

羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、白酒、胡椒粉、盐

做法:

羊肉切块,白萝卜去皮切块,姜切片。

锅中放入清水,羊肉凉水下锅,待水烧开,待血沫膻味除净,捞出冲净待用。

锅中做开水放入焯净的羊肉块,葱、姜,大火烧开烹入白酒,改中火盖盖煨小时。

打开锅盖放入焯过水的白萝卜,白萝卜焯水加一点醋去臭味,改大火煮30分钟,加盐、胡椒粉调味,看到白萝卜变软透明即可出锅,放入提前烧热的石锅中撒枸杞、香菜叶保温食用。

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