向阳桥第二幼儿园
本周营养食谱
12月20日-12月24日
Nutrition
儿童期对营养物质的需要高于成人，幼儿生长必须满足发育与活动的这两个需要。儿童期的幼儿生长和发育，需要六种营养成分，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水等。所以食物应该多样化，荤素配搭，取长补短，营养均衡。本园幼儿食谱是根据幼儿对热量及各种营养素的需求制定。
12月20日星期一
Monday
早点
苹果、柚子
午餐
*焖牛肉：牛腩土豆青椒红椒洋葱
手撕包菜：莲白
时蔬鸡汤：小白菜鸡汤适量
红豆软米饭：珍珠米红豆
午点
华西牛奶、腰果
晚餐
芹菜鲜肉水饺：饺子皮猪肉芹菜白菜玉米葱姜
香卤猪肝：猪肝
12月21日星期二
Tuesday
早点
香蕉、千禧果
午餐
红烧狮子头：猪肉青笋胡萝卜玉米粒葱
清炒棒菜：棒菜
棒骨时蔬汤：时蔬骨汤适量
燕麦软米饭：珍珠米燕麦
午点
金桔雪梨汁、酱豆干
晚餐
韩式番茄蛋汤饭：珍珠米鸡蛋番茄香葱大白菜
五香翅根：翅根
12月22日星期三
Wednesday
早点
雪梨、哈密瓜
午餐
酥肉烧什锦：猪肉青笋胡萝卜土豆青豌豆香菇
蚝油冬瓜：冬瓜蚝油适量
三鲜菌菇汤：小白菜鸡蛋白玉菇
糙米软米饭：珍珠米糙米
午点
果香柠檬汁、安德鲁森曲奇饼干
晚餐
安胃杂粮粥：珍珠米杂粮
汁香四溢肉包：猪肉大葱莲藕白菜面粉
醋溜土豆丝：土豆青椒红椒
12月23日星期四
Thursday
早点
苹果、砂糖橘
午餐
青笋烧鸭：点杀鸭五花肉青笋洋葱红椒青椒大葱
素炒白油菜尖：白油菜尖
白萝卜老鸭汤：白萝卜骨汤适量
小米软米饭：珍珠米小米
午点
润肺银耳羹、香甜玉米棒
晚餐
农家小炒肉：猪肉大青椒胡萝卜
清炒瓢儿菜:瓢儿菜
紫菜蛋花汤:紫菜鸡蛋
绿豆软米饭:珍珠米绿豆
12月24日星期五
Friday
早点
冬枣、椪柑
午餐
五彩里脊丝：里脊肉洋葱胡萝卜*瓜甜椒青笋
清炒三月瓜：三月瓜
海带棒骨汤：海带骨汤适量
紫米软米饭：珍珠米紫米
午点
华西牛奶
晚餐
老北京炸酱面:面条猪肉平菇玉米粒小白菜炸酱适量
蜜汁南瓜:老南瓜
食谱中如遇小朋友有食物过敏或食物禁忌等情况，请提前告知本班老师。
/图片仅供参考、请以实物为准/
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