食
谱
郧西县锦程幼儿园
每
周
上
新
乐享佳肴
温情传递
第十七周
幼儿食谱（.12.20—12.24）
星期一
早餐：红薯玉米粥
早点：核桃
午餐：五香干肉丝手撕包菜
主食——米饭
养生汤——海带老鸭汤
午点：红枣银耳汤
晚餐：上汤小馄饨
星期二
早餐：葱油卷白米粥
早点：香蕉
午餐：有机花菜炒肉清炒莴笋丝
主食——米饭
养生汤——菠菜蛋花汤
午点：清火金银花茶
晚餐：三鲜肉饺
星期三
早餐：热干面*金粥
早点：猫耳朵
午餐：糖醋里脊蒜香大白菜
主食——米饭
养生汤——平菇三鲜汤
午点：粗粮汁
晚餐：红糖发糕紫菜鸡蛋汤
星期四
早餐：咸香萝卜粥
早点：蒸红枣
午餐：肉沫粉条醋溜土豆丝
主食——米饭
养生汤——鲫鱼豆腐汤
午点：菊花茶
晚餐：肉丝炒面小米粥
星期五
早餐：番茄鸡蛋面
早点：苹果
午餐：无骨鸡柳麻婆豆腐
主食——米饭
养生汤——冬瓜虾皮汤
午点：冰糖雪梨
晚餐：什锦炒饭青菜豆油汤
特色菜谱推荐
“青豆玉米虾仁”
“虾仁这样搭配青豆玉米，色彩漂亮，让人看到更有食欲，清淡营养，家里有娃的不防试一下这款菜吧??！
材料
虾仁青豆玉米料酒油盐
做法
1.将食材准备好，虾仁用料酒腌制10分钟。
2.锅中加水放虾仁焯半分钟，青豆玉米焯至半熟。
3.锅中放少许油放青豆虾仁煸炒。
4.加少许盐调味即可装盘享用；
-END-
编辑：筱延老师
图文设计：筱延老师
审核：程一杭
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇