1
星期一
早点：苹果g
中餐：苜蓿肉
（夹子瘦肉45g莴笋头10g耳子鸡蛋5g）
彩椒土豆丝
（土豆50g青椒10g红椒5g）
菠菜血旺汤
(菠菜20g血旺10g）
金银饭
（玉米粒5g珍珠米65g）
午点：甜南馒头20g豆浆ml
2
星期二
早点：火龙果g
中餐：西葫芦炒肉丝
（眉毛肉40g西葫芦20g红椒5g）
蚂蚁上树
（干粉丝40g夹子瘦肉5g）
排骨萝卜汤
(圆萝卜20g排骨10g）
小米饭
（小米10g珍珠米60g）
午点：自制饼干20g天友鲜牛奶ml
3
星期三
早点：砂糖橘g
中餐：宫保鸡丁
（鸡脯肉40g莴笋头10g胡萝卜5g）
肉沫南瓜
（老南瓜60g夹子肉5g）
番茄肉丸汤
(番茄20g夹子瘦肉10g）
黑珍珠米饭
（黑米5g珍珠米65g）
午点：烧麦20g豆浆ml
4
星期四
早点：香蕉g
中餐：山药炒肉丁
（眉毛肉40g山药20g红椒5g）
焖豆腐
（嫩豆腐60g夹子瘦肉5g）
冬瓜虾皮汤
(冬瓜20g虾皮5g）
荞麦饭
（荞麦5g珍珠米65g）
午点：蒸玉米棒20g五谷杂浆ml
5
星期五
早点：皇冠梨g
中餐：肉末芙蓉蛋
（鸡蛋40g夹子肉5g）
清炒双花
（散花菜50g西兰花15g）
三鲜汤
(平菇10g三明治10g*豆芽5g）
红苕饭
（红苕5g珍珠米65g）
午点：饼干g天友纯牛奶ml
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