健康饮食
官幼第十六周食谱
年12月13日—12月17日
星期一
午餐
绿豆米饭：优质稻米、绿豆
双椒土豆肉丝：猪肉、土豆、青椒、甜椒
蚂蚁上树：猪肉、粉丝
三鲜汤：豆芽、平菇、*瓜
午点
手工奶昔面包
天友牛奶
星期二
午餐
金银米饭：优质稻米、玉米瓣
萝卜烧牛肉：牛肉、白萝卜
番茄炒蛋：鸡蛋、西红柿
青菜汤：小白菜、豆腐
午点
苹果
香蕉
赣南脐橙
星期三
午餐
珍珠米饭：优质稻米
红烧排骨：排骨、青笋头、土豆
清炒包菜：包菜
肉丸汤：猪肉、小白菜
午点
卤鹌鹑蛋
小米粥：小米、枸杞、红枣、冰糖
星期四
午餐
红豆米饭：优质稻米、红豆
芋儿鸡：鲜鸡、芋儿
肉沫豇豆：猪肉、豇豆
棒骨汤：棒骨、玉米、山药
午点
砂糖桔
哈密瓜
雪梨
星期五
午餐
杂酱面：刀削面、猪肉、小白菜
午点
牛角面包
天友牛奶
健康饮食知多少
山药又名土薯，山药的营养价值丰富，主要含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等，是老幼皆宜的食品。
编辑
李俊洁
初审
刘成
终审
何琦
培健康快乐儿童·育自信健康主人