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潼川一幼第十四周美食播报和上周美食回顾
美/食/与/健/康/不/可/辜/负
星期一
.11.29
午餐
三色肉丝（鲜肉、青笋、胡萝卜、木耳）
南瓜蒸肉（鲜肉、南瓜）
油渣冬瓜
三鲜汤（平菇、*瓜、番茄）
南瓜米饭
午点
浓香牛奶、法式软面包
星期二
.11.30
午餐
菊杞炖排骨（猪排、菊花、枸杞、白萝卜）
五彩肉丁（鲜肉、青笋、胡萝卜、土豆）
蚂蚁上树
大骨带丝汤
杂粮米饭
午点
果汁、香葱饼干
晚餐
黑花粥
弥爱花卷
星期三
.12.1
午餐
蒜苗回锅肉（鲜肉、蒜苗、豆干、红椒）
三鲜肉丸子（鲜肉、番茄、白菜）
素三鲜（山药、*瓜、胡萝卜）
圆子汤
红豆米饭
午点
盐水花生、红枣枸杞水
晚餐
酸菜肉丝面（鲜肉、酸菜、干面）
星期四
.12.2
午餐
番茄牛腩（牛肋条肉、番茄、土豆）
香菇菜心（香菇、上海青）
金菇肉片汤（鲜肉、金针菇）
红薯米饭
午点
苹果
晚餐
山药红枣肉末粥（山药、红枣、鲜肉、大米）
星期五
.12.3
午餐
韭菜水饺（鲜肉、韭菜、香葱）
午点
营养豆汁、五香鹌鹑蛋
上周美食回顾
美食种草
食谱名称：
桑葚枸杞粥
材料：
桑葚15g,大米60g,枸杞15g，大枣3-5颗，葡萄干15g。
做法：
1.桑葚干、大米、大枣、葡萄干清洗干净后，红枣去核，全部放入煲粥壶，加入适量的清水，熬煮40分钟。
2.要吃前加入清洗干净的枸杞子再加热一分钟，搅拌一下即可食用。
弥爱乐园阳光一幼
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