菜/谱
YaAnbeifu
十/三
/11/22
干净、健康、有营养、有味道的饮食是未成年人健康成长的重要条件，
为让学生们吃饱、吃好，营养均衡，雅安北附实验学校精心搭配学生的每一餐
星期一
11月22日
早餐
卤鸡蛋、南瓜馒头、蛋炒饭、
开胃菜、豆浆
午餐
藤椒兔、青椒肉丝、葱油冬瓜、
清炒油菜苔、平菇豆芽肉片汤
晚餐
卤豆干回锅、土豆片炒肉、番茄炒蛋、
素炒胡萝卜、小白菜肉丝汤
加餐
新鲜水果、营养牛奶
星期二
11月23日
早餐
茶叶蛋、红薯馒头、榨菜肉丝炒饭、
蒸玉米、骨头带丝汤
午餐
红烧肘子、酸菜肉沫豆花、蒸茄子、
炝炒莲白、山药肉片汤
晚餐
冒鸭子、木耳肉片、萝卜炖海带、
炝炒油麦菜、丝瓜煎蛋汤
加餐
新鲜水果、葡萄干面包
星期三
11月24日
早餐
营养鸡蛋、豆沙花卷、芽菜肉沫炒饭、
蒜泥生菜、醪糟小汤圆
午餐
粉蒸排骨、芹菜豆干肉丝、蜜汁南瓜、
炝炒飘儿白、*瓜肉片汤
晚餐
芋儿烧鹅、双椒土豆肉丝、酸菜血旺、
醋溜大白菜、骨头冬瓜汤
加餐
新鲜水果、营养牛奶
星期四
11月25日
早餐
卤鸡蛋、小馒头、牛肉面、
蒸粗粮、小米粥
午餐
土豆烧肉、三月瓜炒肉、韭香腐竹、
炝炒*豆芽、酸菜粉丝汤
晚餐
熊掌豆腐、鱼香肉丝、玉米烩青菜、
清炒萝卜丝、番茄煎蛋汤
加餐
新鲜水果、抹茶蛋糕
星期五
11月26日
早餐
茶叶蛋、花卷、酸菜肉丝炒饭、
炝炒小白菜、银耳羹
午餐
土耳瓜烧鸡、*瓜木耳肉片、热拌茄子、
蒜泥油麦菜、绿豆南瓜汤
晚餐
小酥肉、蚂蚁上树、孜然土豆、
糖醋莲白、大骨萝卜汤
加餐
新鲜水果、营养牛奶
星期六
11月27日
早餐
营养鸡蛋、玉米馒头、扬州炒饭、
蒜蓉上海青、龙骨带丝汤
午餐
莲白回锅、蒜苔肉丝、蒸南瓜、
平菇大白菜、三鲜汤
晚餐
雪豆炖猪蹄、青笋炒肉、豇豆烘土豆、
耗油生菜、鸡菌汤
加餐
新鲜水果、软糯面包
星期天
11月28日
早餐
卤鸡蛋、紫薯馒头、酸菜肉沫米线、
盐水花生、八宝粥
午餐
萝卜炖牛肉、臊子蒸蛋、蒜香绿豆芽、
炝炒凤尾、紫菜蛋花汤
晚餐
火爆鸭郡肝、韭*肉丝、家常米豆腐、
炝炒土豆丝、豌豆尖汤
加餐
新鲜水果、营养牛奶