九
九
重
阳
九月九
重阳节是指每年的农历九月初九日，是中国民间的传统节日。古时民间在重阳节有登高秋游赏菊、佩插茱萸及饮宴求寿等习俗。
传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。
天气日益寒冷，不论是“补重阳”也好，“补寒露”也罢，抵抗力弱的宝宝们都要注意饮食调整。让我们一起来看看第八周的食谱吧！
第八周食谱预告
周一（10月18日）
早点：甜甜圈
午餐：红烧基围虾、西红柿炒蛋、炒苋菜、炒白菜、三鲜汤
午点：牛奶饼、水果
周二（10月19日）
早点：果仁酥
午餐：洋葱炒猪肝、肉沫豆腐、炒青菜、干锅花菜、番茄蛋汤
午点：红豆粥、水果
周三（10月20日）
早点：双色芝麻饼
午餐：猪肉烧土豆、鸡腿肉炒香干、干锅包菜、炒西蓝花、青菜三鲜汤
午点：紫薯、水果
周四（10月21日）
早点：肉松蛋糕
午餐：仔排年糕、鱼香肉丝、炒芹菜、煨萝卜、紫菜蛋汤
午点：多彩三鲜面
周五（10月22日）
早点：红枣饼
午餐：彩蔬鸡丁炒饭、青菜鱼丸汤
午点：小米糕、水果
美食云课堂
美食博主：中（6）班金佳诺和妈妈
美食名称：美味芝士三明治
推荐指数：五颗星
友情提醒：做美味三明治前要把手洗干净或者带上一次性手套。用刀具时要小心手哦哦！使用刀具的时候要有家长陪同协助哦！
第六、七周食谱回顾
日期：10月8日—10月15日
周五（10月8日）
早点：甜甜圈
午餐：百叶卷肉、虾米冬瓜、双色*瓜、炒包菜、番茄蛋汤
午点：华夫饼、水果
左右滑动
周六（10月9日）
早点：椰蓉饼
午餐：肉丝香干、肉沫炖蛋、炒青菜、大白菜、木耳豆腐汤
午点：紫薯、水果
左右滑动
周一（10月11日）
早点：巧克力蛋糕
午餐：牛肉烩土豆、肉沫冬瓜、炒青菜、煨萝卜、平菇汤
午点：奶*包、水果
左右滑动
周二（10月12日）
早点：大理石蛋糕
午餐：铁板牛肉丝、西红柿炒蛋、韭菜炒豆芽、手撕包菜、豆腐汤
午点：绿豆粥
左右滑动
周三（10月13日）
早点：坚果曲奇
午餐：猪肉烧油豆腐、鱼香肉丝、双色佛手瓜、炒大白菜、紫菜蛋汤
午点：玉米、水果
左右滑动
周四（10月14日）
早点：香芋饼
午餐：红烧翅根、虾米炖蛋、双色*瓜、溧阳小炒、西红柿蛋汤
午点：三鲜面
左右滑动
周五（10月15日）
早点：纸杯蛋糕
午餐：清蒸狮子头、肉沫茄子、炒芹菜、五彩豆腐、三鲜汤
午点：双色糕、水果
左右滑动
行*陪餐
温馨提示：
1.家长朋友，如果您的宝宝对本周食物有过敏史请及时向班级老师和保健医生说明，食品安全永远是我们最为