HEALTHRECIPES
—美食的魅力—
■12月20日餐点■
早点
牛奶
明治饼干
午餐
托小班：大米饭土豆炖牛肉丝
香菇炒青菜山药木耳小排汤
中大班：大米饭土豆炖牛腩
香菇炒青菜山药木耳小排汤
午点
肉末炸酱面
蜜汁南瓜*金猕猴桃
晚餐推荐
蛋包饭双色花菜罗宋汤
?餐点介绍?
肉末炸酱面
肉末炸酱面是一道以肉末、面条、*瓜、豆瓣酱为主料的食物。
■12月21日餐点■
早点
牛奶紫薯卷
午餐
托小班：小米饭清蒸巴沙鱼
韭*炒蛋鸡毛菜肉糜平菇汤
中大班：小米饭清蒸巴沙鱼
韭*炒蛋鸡毛菜肉糜平菇汤
午点
红枣银耳莲子汤
五香鸭胗皇冠梨
晚餐推荐
打卤面奥尔良烤翅
炒三丁（胡萝卜丁、青豆、玉米粒）
?餐点介绍?
清蒸巴沙鱼
巴沙鱼是一种肉质地细嫩的水产品淡水鱼，它带有很多高品质蛋白质和丰富多彩的维他命，能推动身体新陈代谢。此外它还带有丰富多彩的营养元素钙，能推动骨骼生长，也可以防止骨质疏松。
■12月22日餐点■
早点
牛奶芝麻面包
午餐
托小班：小馄饨
中大班：五鲜猪肉水饺
（猪肉、木耳、香菇、荠菜、胡萝卜）
核桃仁血糯米饭
午点
肉糜滑菇粥
芝麻球香蕉
晚餐推荐
小米饭椒盐基围虾
鸭血豆腐紫菜虾皮肉丸汤
?餐点介绍?
芝麻面包
芝麻面包是一种制作简易的西式面点，味甜。通常由小麦粉或高筋粉作为主原料与芝麻混合而成，是现今大多数家庭日常早餐之一，芝麻面包容易解除饥饿，面包上点缀的芝麻也使它更加香甜可口。
■12月23日餐点■
早点
牛奶红糖发糕
午餐
托小班：荞麦饭蜜汁鸡腿肉
塔菜炒厚百叶老鸭粉丝汤
中大班：荞麦饭蜜汁鸡腿
塔菜炒厚百叶老鸭粉丝汤
午点
杭白菜肉丝面
薯条哈密瓜
晚餐推荐
奶香馒头蒜香龙利鱼
木耳青椒炒鸡蛋酸奶
?餐点介绍?
蜜汁鸡腿
鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，鸡肉中还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。
■12月24日餐点■
早点
牛奶蔓越莓饼干
午餐
托小班：红豆饭大葱彩椒炒猪舌
西芹香干炒肉丝菠菜金针菇蛋花汤
中大班：红豆饭大葱彩椒炒猪舌
西芹香干炒肉丝菠菜金针菇蛋花汤
午点
烧麦
蜂蜜柚子茶红心火龙果
晚餐推荐
番茄鸡蛋盖浇面
醋溜土豆丝玉米排骨汤
?餐点介绍?
烧麦
烧麦是一种以烫面为皮，裹馅上笼蒸熟的小吃。馅多皮薄，清香可口，烧麦中的猪肉、糯米具有促进生长、补充营养物质、避免肌肉拉伤等功效。
期待携手同行的您，
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