HEALTHY
每周
食谱
周一
上午点：蒙牛纯奶、蔬菜饼干
午餐：香米饭、红烧牛肉狮子头、干锅花菜、菠菜蛋花汤
下午点：红薯粥
周二
上午点：自制豆浆、熊字饼干
午餐：金银米饭、香菇滑鸡、莴笋炒木耳、三鲜汤
下午点：自制火腿卷、雀巢奶粉
周三
上午点：雀巢奶粉、达能优冠饼干
午餐：香米饭、茄汁大虾、土豆杂酱、白萝卜肉圆汤
下午点：卤鸡蛋、百合莲子羹
周四
上午点：维维豆奶、米多奇馍片
午餐：麦仁米饭、粽香糯米排骨、平菇乌菜、虾皮紫菜蛋花汤
下午点：采蝶轩红豆餐包
周五
上午点：蒙牛纯奶、小白心里软面包
午餐：五彩肉蔬饭、芦笋鸡丝汤
下午点：自制花卷、冰糖雪梨
下周食谱
排版：孙慧
审核：郭轶伦、丁艳
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