蘑菇就像它顶着一个小帽子同样,帽子把戏不少,烹煮办法也就多了起来,在这边,给您举荐几种蘑菇的最好吃法,教您做出一桌养分鲜味、强壮益寿的蘑菇宴。
干香菇香味浓重,合适与肉类一同烹饪。
鸡肉最简单入味。用干香菇炖鸡,香菇可给鸡肉提鲜祛腥,滋味最好。干香菇烹饪前,须要用30℃—40℃的温水浸泡20分钟。浸泡过香菇的温水不要倒掉,炖鸡时插足滋味更香浓。新鲜的香菇没有干香菇滋味浓,口感较量风凉,合适搭配蔬菜吃。鲜香菇扒油菜,合并了香菇的芳香爽滑,油菜的碧绿高昂,色香味俱全。
草菇合适爆炒。
草菇能解暑降温、养阴生津。草菇最合适爆炒,以削减维生素C的摧残。入锅前,先在鲜草菇的菌关上划个十字形刀口,便于入味。以后,将草菇切片,投入锅顶用旺火炒10分钟,加盐、味精、酱油等翻炒,更能保存其固有的鲜味。
平菇合适素炒、做汤。
平菇可追风散寒,舒筋灵活,其口感鲜嫩,合适清炒。只要插足少量葱、姜、盐调味。其余,平菇还可做蛋花汤,关火后插足少量青蒜末调味,滋味更鲜。
金针菇合适凉拌。
金针菇滋味鲜美、氨基酸品种齐备,能增进童子的才华发育,有“才华菇”之称。金针菇最罕见的做法是凉拌。拌前,最好煮6分钟以上,防止食品中*。
茶树菇、杏鲍菇合适炒着吃。
新鲜的茶树菇芳香鲜味,能够和豆角一同清炒。杏鲍菇肉质肥嫩,譬如与荷兰豆、火腿肠一同炒的“三色杏鲍菇”便是道典范好菜。
口蘑最合适做汤。
口蘑滋味较平淡,与新鲜豆苗一同煮汤,口感更风凉。