平菇

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TUhjnbcbe - 2022/8/17 20:04:00
目前人的生计节律分外快,天天忙于做事,能够花在厨房里的时候就对比少了。然而生计离不开每日三餐,再忙也要吃饱吃好。分享七道家常菜,做法简洁又快手,养分搭配,好做好吃。随意做两道,半个小时就搞定,比点外卖还要快。

胡萝卜炒腐竹

-材料-

胡萝卜、腐竹、熟芝麻

油、生抽、盐

-做法-

1.腐竹提早一晚泡发,胡萝卜洗净去皮切成滚刀状

2.热锅起油,下入胡萝卜

3.胡萝卜炒制表面微焦

4.下入腐竹,淋上生抽

5.撒上熟芝麻、盐翻炒平均

6.关上锅盖焖片时儿,炒熟出锅

香卤脆炒茄丁

-材料-

茄子、咸菜、萝卜干、生姜油、面粉、生抽、盐

-做法-

1.茄子远隔去皮,而后切成小块

2.咸菜、萝卜干切成碎丁

3.倒入适当面粉,搅拌平均,使茄子去皮处能够裹上头粉,如此炸的时分油就谢绝易溅,也能够更酥香,太干的话能够加一点点水

4.锅中倒油,烧至七八成热时放入茄子

5.炸至酥香,沥油捞出

6.油烧热后,再复炸一遍,逼出内里的油,快速捞出,过吸油纸

7.热锅起油,放入咸菜、萝卜丁、小米椒和生姜碎,一同炒香

8.炒香后放入炸好的茄子,翻炒平均

9.倒入适当生抽、盐和小量净水,翻炒平均,收收汁便可出锅

香辣莴笋片

-材料-

莴笋、平菇、青红椒油、生抽、胡椒粉盐、鲜蔬粉适当

-做法-

1.莴笋祛叶祛皮,切祛根部洗净,切成薄片

2.青红椒洗净去蒂,切碎,平菇洗净撕小

3.热锅起油,下入平菇煸炒

4.炒制平菇变软,放入辣椒碎

5.下入莴笋片,旺火翻炒制莴笋变色

6.滴入适当生抽、盐、鲜蔬粉炒匀

7.撒上适当胡椒粉炒匀,翻炒1-2分钟便可出锅

芥蓝炒平菇

-材料-

芥蓝、平菇牛肝菌油、松茸调味料食盐、水淀粉

-做法-

1.芥蓝去皮洗净切成片;平菇撕成小块

2.热锅,放入平菇,倒入适当牛肝菌油,炒片时

3.再参加芥蓝持续翻炒

4.炒至断生,倒入适当松茸调味料和盐,参加小量净水

5.翻炒至熟,参加适当水淀粉勾芡便可

花菜腐竹干锅

-材料-

花菜、腐竹、豆瓣酱*豆酱、甜面酱、腰果酱

-做法-

1.将花菜洗净,用手掰成小朵;将腐竹提早泡发好,切成小段

2.热锅起油,放入花菜和腐竹

3.放入适当的豆瓣酱、*豆酱和甜面酱

4.淋上腰果酱,翻炒平均

5.炒至断生后,参加小量净水

6.结尾炒熟收汁便可

凉拌三丝

-材料-

洋芋、金针菇、胡萝卜青红椒、松茸调味料油、盐、醋、红油辣椒

-做法-

1.洋芋和胡萝卜去皮刨成丝,用刨丝器会被用刀切便利快速一些

2.锅中倒入水,并烧开

3.在锅中倒入适当油和盐

4.放入备好的洋芋丝和胡萝卜丝焯熟,而后捞出,过凉水

5.将金针菇扯开,放入锅中焯熟后一样捞出过冷水

6.将洋芋丝、胡萝卜丝、金针菇沥干水放入碗中

7.青椒和红椒都切成丝,跟洋芋丝、胡萝卜丝、金针菇一同入碗

8.参加适当松茸调味料、醋、松茸油、遵循小我口味参加红油辣椒

9.拌匀便可凉拌

炒洋芋粉-材料-

洋芋粉、豆干、香菇

白玉菇、芹菜、白菜

辣椒酱、油、盐

生抽、松茸调味料

-做法-

1.芹菜切成小段,香菇切薄片

2.豆干切条,白玉菇斜切成小段

3.热锅起油,放入香菇和白玉菇煸香

4.加之一点切生长条的白菜,翻匀

5.放入洋芋粉,参加豆干和芹菜,轻微炒片时

6.再倒入辣椒酱,翻炒平均

7.炒至七八分熟,倒入适当生抽

8.持续翻炒至熟,起锅前撒入适当松茸鲜调味料,翻匀便可出锅

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