1、香烹沙丁鱼：有的小海鱼中，沙丁和*花的味道最香，特别适合油炸下酒，夏天来了，主妇们每天最好给老公准备一个下酒小菜，喝点冰镇啤酒，幸福感会油然而生。说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，我看完差点流口水了，爱美食的小伙伴有福了！
2、水果酸奶薄脆：家里有吃不完的水果怎么办？除了直接食用或着榨汁今天推荐另外一款与酸奶完美融合的酸奶水果薄脆也是家庭版“冰淇淋”。经冷冻过的酸奶搭配酸酸甜甜的水果，咬起来嘎嘣脆含在嘴里慢慢融化说不出的惬意呀适合两岁以上的小朋友哦
3、榄菜肉松四季豆：豆角、肉末分别炒熟,起锅下油，爆香蒜蓉、洋葱蓉，放入豆角、肉末橄榄菜和少许盐和鸡精炒均匀即可出锅。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，爱美食的小伙伴有福了！
4、耗油生菜：生菜中含有甘露醇等有效成分，可清除血液中的垃圾，具有血液消*、促进血液循环、利尿作用，还能清除肠内*素，防止便秘。含有丰富的维生素c，可以增强宝宝的免疫力。
5、木瓜官燕：燕窝也叫燕菜、燕盏，是海边的金丝燕用唾液、海藻和小鱼虾筑成的巢。说了这么久，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美味也是非常幸福的，各位“小吃货们”有福了！
6、玉米排骨汤：玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。
7、姜葱炒梭子蟹：姜葱炒梭子蟹是一种美食，主料有梭子蟹。螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。高营养的食材，经过制作成就一道美味的菜品，你还不赶紧尝试一下。
8、辣子土豆条：原料为速冻土豆条、干辣椒、葱、姜、生抽、花椒、孜然粉、辣椒粉、油。煸炒一番出锅。口味香辣、可口、绵软。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，我看完是流口水了，你们想吃吗？
9、肉末豆腐：。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。经常吃豆腐，对人身体建康又很好的帮助。
10、滑炒杏鲍菇：杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
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