平菇

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TUhjnbcbe - 2022/10/21 18:56:00
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平菇是炒菜中最常见的一种菇类,价格也比较便宜基本上是3元钱左右几斤,个人感觉要比杏鲍菇更好吃,而且营养也非常丰富,不仅含有丰富的氨基酸,而且呢蛋白质含量也非常得高,是鸡蛋的两倍多,是猪肉的四倍多,恰好最近“二师兄”价格贵得离谱,所以可以吃几顿不油腻的健康美食,除此之外呢,因为平菇含有丰富的多糖,所以多吃平菇还可以增强免疫力。好了接下来给大家分享平菇烧肉的家常做法。

食材

平菇、少量肉片、*酱一勺、一小截大葱、大蒜、姜、适量生抽、少量食盐、少量味精。

烹饪步骤

第一步

一般我们买到的平菇是一簇一簇的,里面可能会有些小虫,所以先将平菇撕成小块,然后准备一盆清水,倒入平菇再放入适量的食盐,浸泡十分钟,然后反复多清洗几遍,控干水分就可以了。准备一小节大葱和几瓣大蒜少量的老姜,清洗干净,切成碎末备用。

第二步

准备一口干净的小锅,倒入适量的清水,然后将水烧开倒入平菇焯水断生,捞出沥干备用。

第三步

热锅倒入适量的植物油,然然后将准备好的大蒜、大葱、姜末、*豆酱爆炒出香味。

第四步

倒入准备好的肉块,大火快速翻炒。

第五步

将焯过水的平菇倒入锅内,翻炒片刻加入适量的食盐和少量的味精和适量的生抽进行调味,然后倒入少量的清水,大火焖煮收汁。

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