平菇

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TUhjnbcbe - 2022/11/3 20:40:00
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去菜场除了爱菇,我还会隔三差五的购买白白肥肥的平菇。平菇是最常见的一种食用菌,其氨基酸种类非常丰富,并且平菇中含有丰富的矿物质元素,营养价值非常高。中医理论还认为平菇属于温性食物,经常食用可以驱风散寒、舒筋活络,所以它的食用价值也非常高。

平菇是易熟的食材,平菇在配炒之后会有大量的汤汁,这汤汁用来配饭那是再好不过,现在就送上一款速炒又微辣风味的快炒平菇,朋友们要是喜欢也可以试一下哦,现在国庆小假咱配炒这款菜也可以让孩子们参与进来,像摘平菇洗平菇撕平菇这三个环节都可以让孩子们来完成哦。

这款菜备好大葱,辣椒,平菇。

将平菇洗好并将大的撕小备用,然后青蒜辣椒洗切好。

锅里加少许油,将大葱辣椒下锅,小火煸炒至出味。

火候不可以太大,这样子食材会更出味。

然后转大火,将撕好的平菇下锅爆炒出味。

然后加入细盐,料酒,胡椒粉,及少许的鸡精。

这样子一份快炒平菇就完成啦,真的是超下饭的呢。

感谢朋友们的围观,喜欢的可以试试,用点肉末一起来配炒也是超有味的呢。

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