平菇又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,台湾又称秀珍菇。市场上常见的一种,平菇性温、味甘,具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。
平菇肉质不老,嫩滑可口,无论是素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人,加之价钱便宜,是百姓餐桌上的佳品。平菇可做汤可炒,怎么做都好吃。今天教大家制作平菇,鲜嫩美味。
炸椒盐平菇
制作材料:平菇,淀粉,面粉,鸡蛋,盐,椒盐
制作步骤:
1、平菇洗净,撕成条也可以一整块
2、用手挤干平菇中的水分
3、面粉跟淀粉一起放在碗中,淀粉比面粉少,里面可以加一点点盐,里面打入一个鸡蛋
4、加入适量的水煎搅拌成稀稠适中糊
5、挤干水分的平菇放入面糊中
6、起锅烧油,放入全面沾满面糊的平菇炸,保持小火慢炸,炸至酥脆金*即可捞出控油
7、装盘中,再撒上椒盐即可
耗油炒平菇
制作材料:平菇,耗油,盐,生抽,葱,油
1、平菇撕开,洗净沥干水分
2、起锅烧油,放入平菇翻炒
3、加入耗油,盐,生抽翻炒均匀,大火烧几分钟
4、撒上葱花搅拌均匀即可盛出
平菇炒豆腐
制作材料:平菇,豆腐,蒜,葱,老抽,生抽,糖,淀粉,盐,油
1、平菇洗净撕小块,豆腐切小块
2、起锅烧油,放入葱,姜炒香,倒入平菇翻炒片刻,倒入适量的水
3、水开后放入豆腐,放适量盐,盖上锅盖中小火烧5分钟
4、碗中倒入少许淀粉,加入清水搅拌均匀
5、锅中汤汁烧至剩三分之一时加入适量的生抽,老抽,糖,翻炒均匀
6、转小火,倒入调好的水淀粉,收汁,撒上葱花即可盛出
平菇炒肉
制作材料:平菇,猪肉,小米辣,麻椒盐,生抽,耗油,淀粉,油
1、平菇撕小洗净,猪肉切片
2、起锅烧水,放入平菇焯下水捞出备用
3、起锅烧油,放入小米辣,麻椒炒香
4、放入平菇跟猪肉片,翻炒几下,加入适量的生抽,耗油,盐,再加入适量的水淀粉
5、收汁即可捞出