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TUhjnbcbe - 2022/11/17 21:30:00

我周围的朋友们,在谈论到闲置率较高的厨房小电器时,空气炸锅、烤箱、微波炉这些总会名列其中。

但是,我们女性最大的爱好之一就是“买买买”,抱着“不一定要用,但必须拥有”的心态,还是想买回家试试,甚至在买的时候,脑子里已经盘算好了自己用这些小电器大展身手的样子。

然而,即便带着满腔的热爱激情下单,也拯救不了它们被闲置的命运。

就拿这两年比较流行的空气炸锅来说,有多少人买回家,烤了几次红薯后,就兴致缺缺,放在角落里吃灰了?我先举个手~

最近的一次大扫除,我把空气炸锅找了出来,觉得必须得让它发挥光和热,毕竟买都买了。

作为厨房小白,我试验的菜谱大原则都是:简单、好上手、不费时间,当然还要好吃。

琢磨了一段时间,我渐渐发现空气炸锅简直是个宝啊,荤的素的,万物皆可炸。并且食材扔进去就不用管,我该干嘛干嘛去,一点不耽误我做其他事情,懒人必备。

话不多说,分享几个我超爱、超级容易操作、也超级好吃的食谱给大家。

早餐篇

芝士面包

把一片面包放进一个能够在空气炸锅内使用的容器(我自己用的是有不沾涂层的汉堡模具),面包上打一个鸡蛋,铺一层芝士碎。可以用筷子把蛋*略微搅散,更容易熟。

空气炸锅预热好以后,°八分钟,就可以开吃啦。

四周的面包脆脆的,鸡蛋芝士特别香浓,而且很有营养~

鸡蛋豆腐煲

一人份的量:一个鸡蛋加小半块嫩豆腐,混合均匀,放一勺生抽,些许葱花点缀(不吃可以不放),也可以根据喜好加虾仁、玉米等。

预热好以后,°十分钟,开吃,保准孩子舔碗底~

烤包子

锅预热好以后,放入提前买好的速冻包子,°二十五分钟左右。喜欢吃焦脆一点的,可以多烤几分钟。

平时的包子吃腻了,偶尔试试这种吃法,孩子喜欢得不得了。大家也可以用熟包子试试,温度调低,时间缩短一些。

豪华手抓饼

手抓饼放进模具碗里,打一个鸡蛋,加一些芝士、玉米粒、虾仁等(自己根据喜好随意加),撒上一层胡椒粉。

°十分钟,翻面,再烤十分钟。

肉肉篇

烤鸡翅

鸡翅洗干净处理好之后,表面划上几刀,加奥尔良鸡翅料腌制3-5小时。因为上班时间不自由,我一般是提前一天晚上腌制,放冰箱。

°七分钟,翻面,再烤七分钟。

喜欢甜口的可以在烤之前刷一点点蜂蜜,那味道绝了~比KFC的都要好吃。

烤羊排

锅预热好以后,铺锡纸,放入提前买好的半成品羊排(腌制好的),°七分钟,翻面,再烤七分钟。

滋滋冒油,那叫一个香~根据喜好撒点芝麻粒、孜然粉、辣椒面,开吃~

如果你买的是未腌制的羊排,可以提前泡出血水,或者冷水下锅加料酒、花椒、葱姜,水开煮十分钟捞出放凉,然后加胡椒粉、孜然粉、酱油、椒盐、蚝油等腌制。°八分钟,翻面,再烤八分钟。

温度和时间可以根据肉块的大小进行调整。

同理,我们还可以烤蒜香排骨、牛仔骨等,方法都差不多,端上餐桌分分钟光盘!

虎皮鸡爪

鸡爪下锅,加姜、料酒焯水,沥干后,进入空气炸锅°12分钟,翻面再烤12分钟。然后取出放入冰水里泡一夜,不要觉得麻烦,你看到成品就知道有多值得~

第二天,把鸡爪捞出,进入炒锅加葱蒜、油爆炒,然后加水(没过鸡爪),加生抽、老抽、蚝油、八角、香叶,大火烧开转小火20分钟左右,汤汁收的差不多了,装盘,开吃!

素食篇

干锅花菜

一度以为干锅花菜这道菜只能去店里吃,家里怎么都做不出那个味儿,直到尝试了空气炸锅~

花菜处理成小块以后,根据个人喜好,喷一点点油,加入适量生抽、蚝油、花椒粉、孜然粉、辣椒粉(不吃辣可以不放)、盐等,搅拌均匀。

炸锅内铺好锡纸,放入花菜,°七分钟,翻面,再烤七分钟。

同理,还可以用这个方法做干锅包菜(温度和时间略微调整),也是超好吃的,不比饭店的差。

烤豆腐

嫩豆腐或内酯豆腐一块,切小块放入烤碗或锡纸盒,加少许油、酱油、蚝油、蒜末、辣椒粉等。不怕麻烦的,可以在锅内热油炒一下蒜末,然后淋在豆腐上。

放入炸锅,°十分钟,味道绝绝子,汤汁都喝得干干净净。

如果换成老豆腐,就是另一种风味。

老豆腐切块,在盐水里泡一下,捞出,用厨房纸吸干表面水分。豆腐表面刷少许油,放入炸锅。°十分钟,翻面再烤十分钟。

烤好的豆腐,配个自己调的蘸汁(蘸汁根据自己喜好调制,辣椒油、香油、芝麻、酱油、小葱等),外焦里嫩,好吃到爆。

椒盐杏鲍菇

杏鲍菇撕成条状,加少许盐杀一下,挤干水分,然后加入一点点油、烧烤料、辣椒粉、芝麻粒等拌匀。

°八分钟,翻面,再烤八分钟,又香又脆,闻着都流口水~

如果不喜欢焦脆口感的,杏鲍菇可以切块,这样烤出来嫩一些。

除了杏鲍菇,平菇、香菇都可以用这样的方法烤着吃。

因为每台机器的功率不同,温度和时间大家酌情加减。

最后,大家有好吃的食谱,赶紧在留言区分享给我,要胖大家一起胖啊

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