平菇

首页 » 常识 » 问答 » 冬日里的晚餐,一道简单的快手菜,味道特别
TUhjnbcbe - 2022/11/26 20:32:00

冬日里的晚餐,一道简单的快手菜,味道特别鲜,给排骨都不换!

今天,分享一道非常简单的家常菜,平菇烧豆腐,这道菜味道鲜美,嫩滑可口,非常美味。所需食材有平菇、大豆腐、胡萝卜、猪肉,都是很常见的食材,这几种食材的巧妙搭配使这道菜别有一番滋味,特别鲜美,让你食欲大增。

平菇是很常见的灰色食用菇,含有丰富的营养物质,蛋白质含量很高,而且氨基酸成分齐全,它的矿物质含量也很丰富。平菇还含有平菇素和酸性多糖体等物质,对人体非常有益,对防治癌症也有一定的效果。

豆腐是最常见的豆制品,是我国的传统食品,味美而养生,是素食菜肴的主要原料,营养极其丰富,被誉为“植物肉”。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的作用外,因含钙高对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。

这道菜的做法非常简单,将猪肉炒香,平菇、豆腐、胡萝卜一同炖至入味,平菇的鲜味渗透到豆腐里,加上豆腐的嫩滑,是非常好吃的一道快手菜,喜欢的小伙伴一起来看看吧!

平菇少许,大豆腐一块、胡萝卜少许、葱姜,猪肉适量,生抽,盐,淀粉,植物油

1、首先,准备所需食材,平菇、猪肉、胡萝卜、大豆腐一块。

2、将大豆腐切成小块,放入沸水中焯烫,水中放入少许食用盐,可以去除豆腥味,而且豆腐不易碎。

3、焯过水的豆腐捞出,沥干水分备用。

4、胡萝卜洗净削掉薄薄的一层表皮切丁;平菇去根清洗干净切丁;猪肉洗净切丁备用。

5、锅烧热,放入适量的植物油,待油温6-7成热时,放入猪肉翻炒均匀,炒至变色,放入准备好的葱姜爆香。

6、将胡萝卜丁和平菇丁入锅翻炒均匀。

7、放入少许清水,加入适量的生抽调味。

8、将豆腐入锅,盖上锅盖,小火炖7-8分钟左右,炖至锅中剩少许汤汁。

9、放入少许盐调味,倒入事先调好的水淀粉勾芡,开中火将汤汁收至浓稠即可。

10、味道鲜美嫩滑可口的平菇炖豆腐就做好了,盛出享用吧!

1、豆腐在烹饪之前用沸水焯烫一下,水中加入少许盐,可以去除部分豆腥味,而且焯过水的豆腐不易碎。

2、这道菜的食材可以不必切丁,平菇撕成条、胡萝卜切片、猪肉切片也是可以的。

又快又好吃的一道家常菜,豆腐与平菇炖一炖,特别入味又鲜又嫩!

1
查看完整版本: 冬日里的晚餐,一道简单的快手菜,味道特别