一日之计在于晨，早晨对每天都很重要，能给一天的状态打好基础，早晨应有足够的营养摄入，来保障一天的工作和生活。
“早餐应该吃的像个皇帝”，更充分的说明了早餐的重要性，早餐一般以清淡、营养搭配为主，面食、粗粮居多，既简单易做，又美味营养。
哈妹给大家分享三道颜值高又美味的早餐，早餐吃的饱饱的，人一天都有劲，让小朋友爱上吃早餐，少吃点零食，对身体发育更好。
黑芝麻米发糕
配料:米发糕预拌粉一盒、黑芝麻少许、溫水适量、白糖2勺、辅料包1小袋
烹饪步骤:1.米发糕预拌粉一盒
2.打开盒把打包米粉用温水和稀点
3.放入酸奶机中，盖上盖加溫10个小时，看到面有泡泡就行了，证明发酵好了
4.时间到，段电取出米粉面盒加二勺白糖
5.然后在把小袋辅料包加入搅拌均匀
6.倒入小杯中，撒上少许黑芝麻
7.锅中发适量水，大火开锅放入蒸锅，盖上盖蒸15分钟即可
8.蒸熟了放凉一些脱模，看是不是很好呀！喧喧软糯，香甜可口
菠萝蛋奶露
配料:菠萝肉g、牛奶ml、鸡蛋1个、糖20g、玉米淀粉15g、水ml、薄荷叶一片烹饪步骤:1.准备好食材，将菠萝切小丁，淀粉加入适量的水搅拌成湿淀粉
2.将一半的湿淀粉倒入鸡蛋液中，充分搅拌均匀
3.将ml水和菠萝丁、糖放入奶锅中煮开
4.将牛奶倒入锅中小火煮沸
5.将牛奶表面漂浮的泡沫舀去
6.将之前准备好的鸡蛋液再搅拌均匀，倒入锅中，快速搅拌均匀
7.再将剩下的湿淀粉加少量的水搅拌均匀倒入锅中，迅速搅拌至烧开，煮至汤汁成糊状即可
8.装出，放一片薄荷叶点缀一下
鲜虾南瓜蘑菇粥
配料:鲜虾6个、平菇3朵、南瓜30克、生姜3克、小葱1根、白粥1大碗、生抽10克、盐巴6克、料酒5克烹饪步骤:1.盛一碗白粥备用，南瓜削皮去馕，平菇去根，生姜切片小葱，鲜虾洗净备用
2.南瓜，平菇，小葱切碎，鲜虾去头，去虾线用料酒，酱油少许盐巴腌制备用
3.白粥，南瓜下锅煮开
4.南瓜白粥煮开后倒入平菇
5.锅里的粥煮开一分钟后加入鲜虾
6.粥煮开后要记得慢慢搅拌，不然会粘锅
7.煮虾熟了调入少许盐巴就可以出锅了
8.盛到碗里，撒上小葱就可以了
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