平菇

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TUhjnbcbe - 2023/1/16 20:21:00

时间过得非常快,不知不觉已经到夏天了。现在的天气早晚气温比较低,中午却非常的热,一定要注意不要在这个时候感冒生病了。夏天是一个非常时候进补的季节,孩子们在夏天需要更多的营养。5月,宁可不吃大鱼大肉,也要给孩子吃这菜,营养美味孩子最爱!它就是平菇,这种蘑菇的微量元素是非常丰富的,种类多达14种,这些大量的微量元素,对于身体骨骼、大脑的发育都具有良好的促进作用。一碗香喷喷的鸡蛋蘑菇汤,孩子最爱吃了。小编为大家分享的这道鸡蛋蘑菇汤大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧!

鸡蛋蘑菇汤

By滕妹阿

配料:

蘑菇一些、鸡蛋一些、蚝油一勺、香油一勺、香菜一点

烹饪步骤:

1.撕好的蘑菇焯水(去除蘑菇菌味)

2.起锅烧油,葱花爆锅

3.加入焯过水的蘑菇翻炒.(加一勺蚝油)约2分钟后加入适量水

4.开锅后把鸡蛋打散淋到锅中,加入适量的盐,鸡蛋淋进去后等待一下后在搅拌这样鸡蛋不会很散,在等待3分钟左右,出锅,记得出国之前加香油,味道会更好

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烹饪小贴士:

1、鉴别蘑菇是否含增白剂,要二看、一摸、一闻,一看蘑菇颜色,含增白剂的食用菌,表面看起来很湿很亮,有水洗的感觉,在阳光下可产生紫色荧光,损伤部位颜色变化不明显,用验假钞的紫外线灯在暗处一照,如果有很亮的荧光点,肯定是含增白剂,而不含增白剂的,菇面白色或稍微带*,损伤处颜色深*。2、看蘑菇包装,一些超市有售卖用白色塑料盒包装好的蘑菇,但由于白色塑料盒自身含有增白剂成分,会使蘑菇受到污染。3、摸:摸蘑菇表面,含有增白剂的,表面滑爽、手感好,有湿润感;不含增白剂的菇面发涩,表面沾有泥巴,摸上去比较粗糙、干燥。

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