平菇

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TUhjnbcbe - 2023/1/16 20:22:00

儿子宁愿每天不吃肉,也要天天吃这道菜,简单炸一炸,营养又美味!这道菜就是素炸香菇,我们大家平时都是把香菇拿来炒肉或者是煲汤,小编今天给大家介绍的这道素炸香菇,打破了传统的烹饪香菇的做法,不仅简单易做,而且还非常好吃哦。这样做出来的香菇,味道更鲜美,不仅外形像鲍鱼,口感还能与鲍鱼相媲美。不知道的人还以为这道菜是鲍鱼呢,其实它只是素菇。这样的做法也很受孩子们的喜欢,平时不喜欢吃炒香菇的孩子们,可以给他们做一道美味的炸香菇,既可以当菜又可以当零食,美味营养,让你们的孩子不挑食。

素炸香菇

By吾爱烘焙

配料:

香菇适量、玉米淀粉适量、蚝油适量、生抽适量、精盐适量、糖适量

烹饪步骤:

1.香菇洗净后去蒂,香菇放入锅中焯水5分钟即可捞起。

2.香菇中央井字划开,切成网格状,再用牙签撑起。

3.切好的香菇放入到玉米淀粉中均匀地裹上玉米淀粉。

4.热油起锅,把香菇放入锅中炸至金*,20g的玉米淀粉加入适量的清水勾芡,锅中放入适量的盐、糖、蚝油、生抽搅拌均匀熬煮成酱汁。

5.最后把煮好的酱汁淋上香菇上即可食用。

烹饪小贴士:

1、香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菇,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。

2、它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“真菌皇后”之誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

大家喜欢吃香菇吗?

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