平菇

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TUhjnbcbe - 2023/1/17 19:51:00

以假乱真的杏鲍菇假鲍鱼,简单易学,赶紧进来看一下吧

杏鲍菇是我们日常生活中非常常见的一种食材,杏鲍菇是一种及食用药用食疗于一体的使用卷,肉质肥厚,脆嫩,吃起来特别爽口,杏鲍菇被称为平菇王,干贝菇。小编在涮火锅的时候就比较喜欢吃杏鲍菇,平时也喜欢吃杏鲍菇炒肉,你喜欢吃杏鲍菇吗?又喜欢吃杏鲍菇做的什么呢?

杏鲍菇含有丰富的蛋白质,脂肪,还原性糖,甘露醇,还有7种人体必需的氨基酸。这些营养物质对人体都是非常有好处的。而且杏鲍菇中含有多种活性成分,就比如说葡聚糖,葡萄糖是一种具有活性的多糖,它有杀菌的作用。除此之外呢,杏鲍菇还有促进消化,增强身体免疫力,降低血脂,降血压,开胃健脾,预防治疗贫血,美容养颜等多种功效。杏鲍菇的做法也是多种多样的,既可以炒着吃,也可以煮着吃,也可以涮着吃,还可以凉拌着吃,无论哪一种吃法,吃起来都是非常好吃的。虽然说杏鲍菇很好,但是中国有句老话叫过犹不及,好的东西也不能过量。还有就是有一些人群是不能够吃杏鲍菇的就是有湿疹的人,杏鲍菇会让湿疹更加严重。

今天小编就跟大家分享一道用杏鲍菇做成的美食,杏鲍菇鲍鱼。虽然这是一道假鲍鱼,但是却有鲍鱼的口感,而且吃起来汤汁浓稠,肉馅鲜香,非常的好吃。是冬天里补充热量,补充营养的不二之选。看到这里你是不是也非常想自己动手尝试一下呢?那我们我们就闲话少叙,直接上教程吧。

杏鲍菇,猪肉,食用盐,生抽,料酒,鸡蛋,淀粉,白糖,蚝油,花生油,葱花,大蒜,生姜,香油

1、首先准备适量的猪肉剁成肉末,放到碗中,加入盐,生抽,一点料酒去腥,加入蛋清,加点淀粉,顺时针搅拌,搅拌至上劲,感觉筷子有阻力的时候就说明上劲了,杏鲍菇切成夹刀片,在2/3处停顿,第一刀不要切断,第2刀切断。

2、起锅烧水,锅中水烧开后,加一勺盐,放入杏鲍菇焯水,焯水两分钟,捞出过一下凉水,不要太用力,挤出杏鲍菇中的水分就行,准备适量的干淀粉,在夹刀片的内侧表面涂少许的干淀粉,这样可以使肉馅和杏鲍菇紧紧地融合到一起,放入调好的肉馅。

3、调个料汁倒入生抽,白糖,食用盐,蚝油,料酒,加点水搅匀,起锅烧油,加点花生油,七成热,下锅小火慢煎,不要经常翻动它,煎至微*翻面,两面都煎微*出锅,下入大蒜炒到表面金*,下入葱花,姜片炒香,倒入料汁,放入杏鲍菇,加点老抽上色,淋入水淀粉,一边晃一边淋,加一点香油,出锅装盘,我们的杏鲍菇假鲍鱼就做好了。

1、杏鲍菇焯水的时候先加一勺盐是为了提前入味,增加鲜味。

2、杏鲍菇焯完水后一定要过一下凉水,这样杏鲍菇的口感才会更好。

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