山珍海味不一定就得是荤菜。
一说好吃的,一般大家立马就会想到大鱼大肉,鸡鸭鱼翅,但是吃太多荤菜会腻,对身体也是不好,很多素菜也可以做的很美味,尤其是过年的时候,鸡鸭鱼肉吃多了,总想着吃点清爽不油腻,好消化的,这时候如果客人去你家做客,吃到你做的不一样的素菜,十有八九得夸奖你的厨艺了。
说了这么多,下面就开始介绍这几道好吃的素菜吧。首先第一道就是清新开胃的西芹炒腰果。多吃芹菜降血压血脂,多人体很好,同时也是清新爽口。腰果也是营养价值极高的干果,因此这道菜不仅好吃而且营养健康,搬上桌面也是有面子的。做这道菜需要准备的食材有:西芹、腰果、食盐、食用油。
首先把芹菜洗净,斜着切块;生腰果用烤箱度烤7、8分钟就好;然后把西芹焯水半分钟,捞出过冷水;起锅放油,先放西芹再加腰果翻炒,出锅前加食盐即可。这样一道清新爽口的菜就做好了,健康美味还不油腻,过年吃很适合了。第二道是红焖笋干。笋干也是个好东西。
需要的食材有:笋干、青红椒、老抽、生抽、冰糖和食盐。做法是首先要提前把笋干浸泡一夜,做的时候,把较大的笋干切小一点,切成条状,洗好后入锅,煮20分钟左右,关火焖一会,取出沥干;然后将青红椒切成块,配色提味用。接着起锅热油,放入笋干炒出香味,加水没过笋干,盖上盖子闷几分钟。
然后加冰糖、老抽、生抽和食盐,继续打开锅盖烧,直到汤汁收的差不多加入青红椒翻炒即可。第三道是一道比较重口味的菜,虽然是素菜,能吃出肉的感觉。这道就是水煮杏鲍菇,喜欢吃辣的人,可以试试。需要的食材有:杏鲍菇、芹菜、*豆芽、豆瓣酱、干辣椒、花椒、八角、生姜和糖。
第一步芹菜切成段,杏鲍菇去根切薄片;然后起锅热油,放入生姜、八角、花椒、干辣椒小火煸香,接着放豆瓣酱;然后倒入水烧开,把糖、豆芽加入锅中煮3到4分钟,然后放芹菜和杏鲍菇,煮1、2分钟就好,杏鲍菇变软就可以关火出锅。最后一道是一个美味的主食,时蔬卷饼。
食材有:卷饼皮、生菜、牛油果、彩椒、平菇、圣女果、杏仁片、番茄酱、食盐和黑胡椒粉。第一步把蔬菜洗干净,平菇、彩椒切条并放入锅中炒熟,加食盐和胡椒粉调味;牛油果切片、圣女果切小、杏仁片小火烤香;卷饼皮加热至两面发软;在饼的中心抹上酱,然后铺上生菜,平菇和彩椒,圣女果和牛油果。
撒上烤好的杏仁片,从一端卷起卷紧,然后斜着切成两段。蔬菜和酱料都可以换成别的,自己喜欢的,剩下的步骤都一样。这几道菜就介绍完了,美味又健康,你们学会了吗?
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